最近有許多朋友不約而同的問我關於【洗臉】的問題
包含正確的方式、溫度甚至是產品選擇
現在不管是男生女生
用盡渾身解數保護嬌滴滴的臉龐、肌膚
但是回歸最根本的
想要有好皮膚，清潔一定要正確
正確洗臉是臉部保養第一步
很多女孩子在專櫃下重本買了許多昂貴的保養品
不過卸妝不徹底、洗臉草率了事
如此膚況不可能多好
抹再多、再昂貴的保養品也是枉然！
洗臉的步驟
第一步：用溫水濕潤臉部。此動作同時讓毛孔充分張開
又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第二步：搓揉洗面乳，使其充分起泡
如此才能讓細緻的泡沫深入毛孔，清潔肌膚
第三步：輕輕按摩肌膚。把泡沫塗在臉上後，輕輕地打圈按摩
不過不要太用力，以免產生皺紋。
記住髮際、法令紋等容易忽略的地方，清潔不乾淨容易長痘痘喔！
第五步：用冷水撩洗20下。同時用擰乾的毛巾輕敷臉部。
重點來了，有許多人問我
到底洗臉要使用熱水、溫水還是冷水？
溫水是指幾度？冷水又是幾度？
「洗臉」的水溫
基本上記住一個大原則：不用過熱的水洗臉
尤其冬天寒流來襲，一早許多人喜歡用熱水洗臉，享受溫熱的感覺
雖說熱水去油效果佳
但是使用越熱的水洗臉「臉部防護膜」
也就是臉部自然分泌的油脂層，會被洗得越乾淨
除了使臉部緊繃難受，乾燥的肌膚也容易出現皺紋
再者，熱水會使血管擴張
假使你的臉上正好有酒糟、泛紅症狀，洗熱水反而可能使症狀惡化
其實用溫水洗臉是最好的選擇
因為太冷會讓毛細孔難以張開，污垢不易脫落
太熱則會破壞皮脂膜反而傷害肌膚
通常我會建議使用無感水溫來洗臉
使用無感水溫能使肌膚上油脂汙垢容易溶解
又不至於過熱傷害肌膚
PS 無感水溫的定義，就是摸起來不會感覺冷或熱的水溫
「洗臉」的產品
說到洗臉，最重要的便是洗臉的產品
一般來說分為【洗面皂】以及【洗面乳】
其成分分為皂類和合成介面活性劑
大家還記得前陣子盛傳的「水晶肥皂是戰痘聖品」的電子郵件嗎？
話題十足，描述一位台大皮膚科醫師
使用水晶肥皂洗臉，不但可以清潔皮膚、更可以抗痘
因而掀起一窩蜂試用水晶肥皂風潮
但也有部分民眾洗出濕疹，甚至有人因傷口感染
所以肥皂到底能不能用呢？
這又要回歸到個人膚質
因為肥皂含有皂鹼，去油力較強
油性皮膚的人會比較適合(而且是油得很可怕的那種)
而且那封「水晶肥皂是戰痘聖品」的電子郵件文中
提到的家用清潔用品
去脂力又比一般的洗面清潔用品強上好幾倍
對肌膚的刺激性甚至高過一般肥皂
而且有些產品的ph值為鹼性
一般來說油性肌膚比較不適合鹼性的清潔用品
言下之意就是肥皂不適合拿來洗臉
對於皮膚調節能力較差的人來說選擇弱酸性、中性的產品比較有保障
其實除了洗臉的方式要正確外
大家也要選擇適合自己的產品
再怎麼厲害醫療新知、偏方
再怎麼神奇的產品
也都存有因人而異的特性
我必須強調天然的東西不一定最好
(例如有些人會用綠豆粉、黃豆粉來洗臉)
化學的東西也不一定好
雖然現在的保養品中都有化學成分
不過卻能幫助解決肌膚的問題
就是對的選擇，其實只要選到適合自己的產品
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