今天我聽到診所裡的護士們在討論一個有趣的話題，
他們說很多男生在欣賞女人時，第一個看的都是腿，第二個才是看胸部，
因為腿部的長短，才是決定身材比例的關鍵，
而且漂亮的腿型，穿起合身的衣褲更是好看，雖然腿長是天生的，
但是後天的腿型就跟個人的保養及照顧有很大的相關了。
許多擁有纖細長腿的女藝人，常會在電視上分享他們如何按摩雙腿，
每天花許多時間在抬腿，才能一直維持完美的曲線，
不過我要告訴大家，其實平常走路的方式，是會在無形中影響到腿型的發展，
今天我就來分享幾種不良的腿型，分別是由不同的走路方式導致而來的。
(照片來源自網路)
一、小步伐、小碎步
有些人走路的時候步伐很小，有點小碎步的感覺，這個方式會讓身體的重心不經意的往前傾，
所以在走路的時候腳尖容易使力，腳跟幾乎是不落地的，長久下來會讓雙腿變的比較肥胖。
二、走路時習慣拖行、腳不離地
走路習慣性拖行的方式，雙腳幾乎都是不離地的，這樣身體的重量幾乎都落在腳尖上，
小腿肚的肌肉就會一直出力，長期下來就會把小腿肌訓練的很發達，蘿蔔腿自然就會跑出來了。
三、內八
我發現不管是男性還是女性，很多人都會有走路內八的問題，內八的走法容易造成平衡感不足，
還會導致O型腿的情況發生，O型腿的意思，是在雙腳合併站立的時候，
大腿內側、膝蓋和內腳踝任一部位無法合攏，這是一種不容易矯正的腿型。
四、外八
外八字的走法通常是腳跟外側先著地，久而久之有可能產生X型腿型，
屁股也會變大，而且這個姿勢也會讓人覺得不雅觀。
五、久坐缺乏運動
最後一項雖然不是走路的姿勢，不過我要特別提醒久坐不動的上班族，
大腿是很容易堆積脂肪的部位，長期下來會導致大腿跟臀部都變的肥胖。
其實這些生活習慣的影響，有時候很難一時就可以矯正回來，所以平常走路時就應該要多注意，
今天我也要提供一些醫美的方式，像是大腿脂肪跟小腿肌的問題，都可以藉由它們來做雕塑改善。
頑固的小腿肌
(照片來源自網路)
小腿肌的形成有很多種因素，有些是因為運動，還有很多女性朋友是因為長時間的穿高跟鞋，
導致小腿肌發達，也有一部分的患者是天生的，坊間有許多按摩和抬腿的方法，
都說能夠瘦小腿，但這些都不能保證成效，我建議有蘿蔔腿困擾的患者，
可以選擇最直接有效的-肉毒桿菌素注射，肉毒桿菌素會進入神經細胞，
讓肌肉暫時得到休息，雖然這種治療方式很簡單、快速，但是在術後就要更注重腿部的休息，
盡量減少穿高跟鞋的次數和時間，並且避免過度使用小腿肌的運動，否則頑固的小腿肌很快就會再出現的。
運動也減不掉的大腿贅肉
(照片來源自網路)
許多患者到我診所都跟我抱怨說，為什麼拼命的運動，連胸部都變小了，大腿還是無法變細?
其實我們大腿的脂肪堆積量很大，一般利用運動或飲食控制來減肥，可能都只能消除一些淺層脂肪，
如果想要讓大腿明顯變細，可以藉由水刀抽脂或是UltraShape標靶震波(歐萃學超音波系統)來做改善，
水刀抽脂適合用在大面積的治療，它利用水的動力，在避免傷害血管的情形下，將深層脂肪打散成再抽出，
手術品質和安全性都較傳統抽脂來的高。利用抽脂的方式，主要目的就是要消除深層的脂肪，
這樣的療程不但可以有效的達到理想中的纖細雙腿，更不會因為想努力瘦腿減肥，最後卻瘦到不該瘦的地方。
我認為修長筆直的腿型，可以在完美比例的視覺上加上分數，
我建議患者在藉由醫學美容的方法雕塑腿型之後，
也一定要勤加的保養雙腿，每天擦乳液，定期去角質，
最重要的是要給於足夠的休息，這樣才能有效的維持勻稱的美腿。
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