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身為臺大EMBA 94級的校友,廖醫師一聽到今年全國大專校院運動會將由台灣大學主辦的時候,整個運動魂都在嘶吼,內心的運動小宇宙熊熊燃燒!即便令人心潮彭拜的全大運動會落幕,熱血仍沸騰到現在。平時工作繁忙,前些年讓自己把運動融入生活中,有了前所未有的收穫。 運動讓人充滿了活力,可以維持體態、減少焦慮情緒、保持身心靈健康,如同醫美的科技能讓皮膚也充滿活力。對了,規律的有氧運動,確實有助於維持良好的膚況喔!

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你知道肌膚也需要氧氣嗎?
氧氣對血液循環有良好的功效,而良好的新陳代謝更需要氧氣的參與。許多人知道「有氧運動」對於身體的益處,進行運動時,肺泡內含氧濃度上升,血液中二氧化碳的交換率速率增加,因此不斷地提供大量的新鮮氧氣,透過血管運送至體內各細胞,加速排除細胞代謝的廢物,讓身體更健康! 更重要的是,運動也會讓皮膚變亮、變透喔!原因正是「皮膚也是需要氧氣的」。健康的肌膚因代謝良好、血液循環佳所以氣血紅潤:而缺氧的肌膚阻礙代謝度,造成血液循環不佳,造成皮膚泛黃、暗沉、粗糙、氣色差,看起來毫生氣。皮膚的含氧量,會隨著年齡減少,想要奢望皮膚能自己補氧是不可能。除了多吃補氧的食物外,運動可以加速血液循環,也會增加皮膚的含氧量。

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說到運動,這次全大運除了贊助選手們防曬乳,讓同學們訓練、比賽時不被太陽曬傷(這對於愛美的男男女女可是非常重要的)。除了選手們,門診中也常會遇到熱愛戶外活動的人,廖醫師都會特別「溫柔地多次提醒」他們,紫外線是加速肌膚老化的關鍵殺手,出門都一定需要做好防曬,不管大晴天、陰天還是雨天。 紫外線的長波UVA,無法被雲層或窗戶阻隔,全年全天不分陰雨都存在,對皮膚傷害也最大、最深入,且UVA能穿透至肌膚底層,造成無法逆轉的老化問題,像是皮膚黑色素堆積、毛孔粗大、各種紋路、粗糙等。建議出門前20分鐘使用「無瑕光感修護CC精華」,保護肌膚不易受紫外線傷害,也就等同於讓皮膚免於加速老化的命運。同時能美化膚色、修飾瑕疵,更提升肌膚的防禦力。而其中的成分更是特別篩選過,因此敏弱肌膚質也同樣適用。

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改善、逆轉皮膚老化問題
但是如果已經出現的皮膚問題,是保養品、彩妝難以改善的,這時候可以藉由雷射療程,精準地改善。

探索皮秒雷射的瞬間(皮秒短時間)能量集中,以光波震盪的方式,深入表皮及深層色素,一次治療即能明顯改善黑色素問題,包括各種斑點、肌膚暗沉、膚色不均。同時因為探索皮秒雷射以較低的低量密度來治療,大幅減少組織熱傷害及術後反黑的機率,術後照顧更方便,恢復期更快。 另外對於光老化造成的毛孔或者痘痘留下來的凹疤問題,可以以飛梭雷射改善。飛梭雷射的能量可穿透到較深的真皮層,而願麗精準的能量控制,有別於傳統打法,讓治療後皮膚表面看不到傷口,僅有微紅微熱的感覺,在數分鐘內表皮即會癒合,之後能促進膠原蛋白新生、重組,達到改善毛孔粗大、淺層凹疤,同時提升整體的膚質。

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其實部分的人還是以「我要變瘦」的思維出發而運動,當然肯運動、肯從沙發上起來就是好的開始,但是若將運動融入生活當中,把它變成習慣、變成日常,身體有氧、肌膚有氧,整個人就會閃閃動人!

 

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