炎熱的酷暑來到，別再東遮西掩好身材，
許多的女孩子都會穿上清涼的小可愛、典雅平口洋裝、清爽無袖的衣服，
但是此時若手臂上露出不雅觀的兩團掰掰肉，那畫面肯定不好看，美麗大打折扣!!
蝴蝶袖是位於肱三頭肌的位置是伸直手臂的肌肉，
肌肉面積較大、平常較少使用，
稍不注意就會形成甩不掉的蝴蝶袖。
許多女孩都會來門診問我，
廖醫師，為什麼會有蝴蝶袖?
許多看起來纖細的女孩，
舉起手來，手臂下一樣會有鬆垮垮的肉出來打招呼，
掰掰肉不是只出現在胖女孩身上而已，
瘦女孩若是手臂肌肉鬆弛一樣也會有掰掰袖的。
為什麼會有蝴蝶袖?
短時間內急速減肥
原本在手臂上的肉肉，
在短時間急速減重，
此時就容易造成皮膚鬆弛。
中斷運動習慣
原本保持運動習慣的人，
在手臂上鍛練出結實肌肉，
一但運動習慣中止停頓，
時間久了肌肉自然會轉換成肥肉。
脂肪堆積
暴飲暴食容易造成脂肪的堆積，
再加上手臂屬於不常被運動的部位，
一不小心肥肉變會悄悄找上你的手臂。
年齡增長，皮膚鬆弛
隨著年齡的增長，
體內膠原蛋白逐漸流失
身體的皮膚與肌肉便會開始老化鬆弛。
既然知道了蝴蝶袖的生成原因，
就來看看有那些辦法可以消除這腦人的贅肉，
其實在網路上已有很多人分享許多消除蝴蝶袖的運動，
基本上，看一個人的身材好壞與否，
身材的線條比例分配重於他的體重多寡，
一個人若身材比例協調、身形曲線優美，
大家也就不會去在意她體重多少了。
所以就算很纖細的女孩，
因年齡增長膠原蛋白流失導致肌肉鬆弛，
同樣也會造成她手臂下方的肉鬆垮，
而讓她看起來比實際上的體重應有的身形來得胖。
哪些運動可以消除蝴蝶袖?
瑜伽
可藉由瑜伽動作進而針對特定部位進行雕塑。
普拉提(Pilates)
由德國人Joseph H. Pilates創立，
融合了東西方的運動理念與形式﹐
強調由意志力來引導肢體動作、建立身心的平衡，
並可幫助雕塑均勻體型。
游泳
是一種會大量使用手臂的運動，
可增加消耗手臂脂肪。
球類運動
許多球類運動都可以頻繁用到手臂，
例如排球、網球。
器械練習
可大量運動手臂增加肌力和肌密度，
但要特別注意鍛鍊肌肉≠瘦手臂。
醫學美容幫助你
減肥要用對方法，
瘦了不該瘦的地方、肥胖的地方依舊，或是不小心把手被鍊成金剛芭比的手臂，
那實在是一件悲慘的事情。
雖然古語有云魚與熊掌不可兼得，
但是現在的醫學美容等各種療程卻可以讓你精準又有效率地消除掰掰肉，
不同於傳統抽脂的長恢復期以及會淤青等現象，
但是現在的水刀抽脂或是雷射溶脂恢復期較短且較不疼痛，
尤其近幾年的水刀抽脂搭配雷射溶脂，
除了可以讓身材的曲線、想要改善的部位更隨心所欲，
值得一提的是雷射溶脂的用雷射光能刺激膠原蛋白吸收，讓皮膚更緊緻，
也因此以往瘦身後的鬆垮皮、下垂肉的問題不再。
只是選擇診所與醫師也是一個大學問，
愛美的迫切與渴望常常會讓人失去理智、亂了陣腳。
各位美女應該拿出我們的治會與判斷標準，
睜大眼精挑選一個專業的醫療團隊以及經驗豐富的醫師，
愛美的同時，要更愛自己！
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