這幾天看到診所的美女們聚集在電腦前，熱絡的對著電腦裡的照片指指點點，我好奇過去，
一看之下才發現他們正在對著好萊塢明星的「星二代」尖叫，每個小朋友都長的非常漂亮，遺傳到父母的優點，
最讓診所美女們大呼不公平的是，這些女明星完全看不出都有小孩了!身材還是一樣維持的非常好!
先跟大家分享一下
(照片來自網路)
凱特摩斯與她的女兒
(照片來自網路)
米蘭達跟她帥氣的兒子
(照片來自網路)
凱莉跟女兒還穿母女裝，非常可愛
(照片來自網路)
很有愛心的安潔莉娜裘莉!!
(照片來自網路)
很有名的貝克漢夫妻~
其實生完小孩後，還能有這麼好的身材非常不容易，必須要付出很多努力，我也很常接到一些生產完的媽媽來找我，
他們因為生產而變胖煩惱，雖然在生產時都有努力維持，但產後不可避免的在某些部份，
還是增加了脂肪，例如腹部或大腿等…
這邊我也跟大家簡單分享一下，產後如何順便瘦身的方法
一、均衡飲食
吃東西不要挑食，並且要細嚼慢嚥，因為細嚼慢嚥的習慣可以讓食物的吸收比例增加，
雖然吃進去的東西少，但卻可以讓人有飽足感!吃的少，體重自然也可以降下來了!!
二、充足睡眠
每天的晚上十一點至凌晨三點最好能熟睡，無法好好休息會導致代謝降低
三、運動
我知道許多生產後的媽媽，可能沒辦法有太多的運動時間，但每天還是要能抽出20-30分鐘，
快走、瑜珈，能夠局部的瘦身，固定的運動時間，能有效的讓自已的身材更快的恢復產前的模樣噢!!
如果真的沒時間去運動的媽媽們，我也建議可以用醫美的療程來幫助妳們!
例如標靶震波，它是屬於非侵入性的抽脂手術，
能局部的雕塑媽媽們想要雕塑的部位，可以有效的減少體圍與改善身型，
術後的話，建議媽媽們二至三週內每餐增加 300cc溫開水，然後也要避免飲酒、暴飲暴食或吃消夜!!!
產後的媽媽們還有一個困擾就是妊娠紋的問題，我們也可以透過飛梭雷射將妊娠紋去除，
以上的這二項療程，都能幫助媽媽們恢復產前的好身材。
媽媽們在懷孕時，就要記得，吃東西要節制，
按照醫生的處方去吃，才能吃的健康又不發胖，
並且確保小貝比都能得到營養，也要記得保持心情的愉快，
產後也可以透過醫美及運動讓自已恢復好身材，祝每一位媽媽，都是辣媽。
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