(圖片轉載自網路)
常參加錄影或是出席活動時，
看著女藝人們穿著裸背的上衣或小禮服，
不管是背部的線條，
或者是光滑無暇的背部肌膚，
多會讓人忍不住多看幾眼！
在我的門診中有很多背部長滿痘痘的人來求診，
有些小女生還很不好意思開口說出自己的問題，
背部長痘確實是件尷尬的事，
怕被別人認為是不是不愛乾淨造成的，
不過我要為這些人平反一下，
因為台灣屬於濕熱的天氣，
加上背部在我們看不見又很難碰到的地方，
往往會被大家忽略掉！
背部長痘痘原因
夏天到了，
有些人會穿著領口較低的衣服，
如果這個時候背部長滿痘痘真的有礙美觀！
先來看看為什麼背部會長痘痘，
皮脂分泌旺盛
除了臉之外，
背部是皮脂分泌最旺盛的部位，
隨著年齡的增長新陳代謝能力會慢慢降低，
所以老廢角質容易堆積，
加上夏天皮膚會常常出油
洗澡時如果沒有清洗乾淨，
細菌和皮脂就會堵塞毛孔
造成痘痘滋生的現象。
生活作息、飲食習慣不正常
常常熬夜、生活不規律或是睡眠不足，
還有喜歡吃辛辣、刺激性的食物等等，
都會影響皮膚自我修復能力，
讓痘痘的情況更加惡化。
汗水導致細菌生長
背部的出汗量比別的身體部位還要來的多，
且在衣服的覆蓋下，
汗水不容易被蒸發掉，
相對的背部的濕度會提高，
這就是細菌最喜歡的環境，
你就逃不掉痘痘入侵你的背部皮膚。
痘痘不要住在我的背上
我建議背上長痘痘的人，
可先從小地方慢慢調整，
選擇透氣衣服
我看到年輕妹妹喜歡穿很緊身的衣物，
如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，
衣服貼在背上也會滋生細菌，
肯定是痘痘最愛住下來的環境，
最好改穿透氣、吸汗、寬鬆的衣服或是勤換，
讓背部可以通風減緩痘痘的生長。
定期換床單
床是每天都要睡的，
也是跟背部最直接接觸的面，
就算是把身體洗乾淨了，
但是床卻是髒髒的也沒有用，
所以提醒自己要定期更換床單。
保持背部乾燥
很多人洗完澡後都不擦乾身上的水份，
尤其是現在正處於炎熱的夏天，
大家都自然讓水份風乾或是直接穿衣服，
其實這樣是錯誤示範！
最好是將身上水份吸乾再穿衣服，
不然濕衣服貼著背也會滋生細菌。
定期去角質
如果你的背部沒有長痘痘，
可以每周定期去角質一次，
另外有些人的手可能搆不到背部，
可去買軟毛的長柄刷來用，
採用螺旋狀而且是逆時針的方向來按摩，
不只可以改善背部暗沉的情況，
也可以促進血液循環的作用。
治療背部痘痘方式
口服藥+外用藥
一般來說醫師會開立專門治療痘痘的抗生素口服用藥，
以及含有杜鵑花酸、A酸等植物酸類的外用藥塗抹，
平常洗完澡後，
可以抹一些含果酸或是麴酸、熊果素、左旋C類等成分的身體乳液，
幫助皮膚代謝以及淡化黑色素。
果酸換膚
如果背部痘痘很嚴重的話，
可選擇果酸換膚療程，
果酸換膚能夠代謝肌膚表層的老廢角質，
改善皮膚角質粗糙、肥厚，
並避免產生痘痘粉刺的問題，
同時還能幫助長痘痘的肌膚進行修復。
美白導入
有些人會因為手癢去摳背部的痘痘，
這樣非常容易留下深色的疤，
建議選擇美白導入的療程淡化背部的膚色，
美白導入是將左旋維他命C導入肌膚基底層，
能抑制黑色素生成，
除了能淡化痘疤還可以使皮膚白淨。
背部也是女性性感的部位，
真的不能因為看不到就不好好照顧，
可使用市面上一種專門針對背部痘痘的沐浴乳，
如果真的很嚴重的背部痘痘就要尋找專業的醫師進行治療。
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