女人美不美，你會先看腿、看胸部還是看臉蛋？身材是否標準，比例最為重要，近期調查，
男人喜好女人「腿部」的程度已經追上「胸部」了，而在中國人的眼中，
「瘦」才是王道的審美標準，不僅要身材偏骨感、巴掌臉，腿還要越細越好。
但老外的審美光就不全然是如此，竹竿美的已經不是老外流行的時尚指標了，
取而代之的是全身曲線和比例，像是腰部要纖細、腹部平坦、腿部還要勻稱，
古希臘學者也說過，玲瓏有緻的女性曲線，可謂人體美錦上添花，
可見女人的完美身材，世代以來都備受眾人所欣賞。
(圖片來自網路)
女人身材難保養？
有位客人和我說過「我們做為女人，一生之中就有大半時間花在美容、保養上，
雖然如此但也相當值得。」只不過想要維持身材並不容易，
往往會因為暴飲暴食、定期運動的習慣突然停滯，或是產後全身肌膚下垂、
肥胖過後的脂肪難以消除等，完美身材就此遠走高飛，難以復返。
不管是比較看重胸部還是腿部，維持身材都有一定的方法，
這篇我想和大家提一下，如何維持各部位的概述，
避免胸部變形
很多女性應該會有瘦身，胸部反而一起變小、產後胸部下垂、
或是內衣穿錯尺寸越穿越小等困擾，這些都會導致胸部變形、縮水。
-內衣 其實最佳的方法就是穿戴適合自己的內衣，依照胸型、罩杯等，適度的做調整。
-飲食 若想要瘦身者，有切忌採用節食的方法，這樣會導致胸部跟著變小，
平時可以多進食木瓜、豬腳花生等，這些食品皆可促進乳腺發育，甚至還會改善胸部大小。
-按摩 淋浴時也可以按壓胸部穴道，使乳腺更加暢通。
-自體脂肪移植 自體脂肪隆乳是最快的方法，將身上多餘的脂肪抽出，並萃取可用脂肪後，
注射至乳房，還可調整胸部形狀、大小、挺度等等，算是現在炙手可熱的隆乳方式之一。
別讓腹部突起
造成小腹原因無非以下這幾點，01. 飲食不正常、02.運動量不夠、03.產後未適度運動
-飲食 所以說，當你改變飲食習慣、多攝取高纖維水果。
-運動 並定期定量的運動，可以盡量避免小腹產生，甚至還可以擁有人人稱羨的小蠻腰，
通常把握以上這幾大點，相信你對於小腹的困擾，至少已經減緩一半了。
-水刀抽脂/雷射溶脂 兩者皆可互相搭配，並改善橘皮現象，
而雷射溶脂還可利用光熱作用刺激膠原蛋白增生，讓肌膚更緊實，術後照顧也容易。
一般來說，做抽脂或溶脂療程前，與患者溝通後，再選擇是否採用複合式的瘦身療程。
(圖片來自網路)
人見人愛的蜜桃臀
坐辦公室久了臀部真的會變大？臀部也屬於女人曲線的重要指標，
不管臀部的尺寸是大是小，若是偏下垂、鬆垮樣，身形其實也會看起來較為老態，
緊實的臀部線條會讓腰部看起來纖細，曲線也會相對更有女人味，
若臀部形狀為上半臀豐滿、微翹，下半臀有性感的微笑線，就是所謂的蜜桃臀。
-提臀運動 定期的提臀運動相當重要，也千萬別一屁股坐在辦公椅上就不起身，
適度地起身動動相當重要。
-複合式療程 現在傳統單一的治療方式，無法完全滿足瘦身需求，
因此其實可利用「微整式體雕」，利用不開刀的歐萃學超音波系統(俗稱標靶震波)、電波馬甲，
或者是我上述所提及的水刀抽脂、雷射溶脂等，依照想要改善的部位，加以治療。
(圖片來自網路)
修長比例又完美的美腿
男人最期待的季節是什麼？想當然就是夏季，女人的美腿紛紛外露，又長又細又勻稱又白皙，
穿著小短褲或是短裙的確相當性感，果然夏季有「眼吃冰淇淋」一說。
腿部較粗的原因又分為【脂肪型】【水腫型】【肌肉型】
-運動/標靶震波 脂肪型小腿是因為脂肪過多，可藉由運動、或是抽脂手術來改善，
手術部分可利用標靶震波，標靶震波則可破壞脂肪細胞，屬於非侵入性的療程，
可不傷及改善不為周圍的神經和血管組織，而被分解掉的脂肪細胞會由身體新陳代謝排出。
-飲食控制 水腫型小腿是因為久坐、久站或是鹽分食品攝取過量，可從飲食、生活習慣方面改善。
-肉毒桿菌 肌肉性小腿是因為肌肉過於發達，造成蘿蔔腿，可利用肉毒桿菌來加以治療，
肉毒桿菌可阻斷肌肉和神經的衝動性，放鬆緊實的肌肉，達到去除蘿蔔腿的效果。
(圖片來自網路)
不管是運動、調整飲食還是利用醫學美容療程，想要瘦身又擁有好身材，
一定要依循正確的方法，想要完美比例的身材不是不無可能，
只是不要太過頭的追求【瘦】，誰說瘦就是美，符合人體的比例最重要。
留言列表
