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冰火五重天—痘痘族保養
這次很開心到冰冰姐的節目冰火五重天>，來和大家分享一下痘痘族該怎麼保養！
這次的藝人們分享了很多天馬行空的治痘法，例如塗抹糞便，或是使用水晶肥皂來洗臉，聽的我都冒冷汗，這次要告訴大家正確的概念
首先先來區分痘痘類型：
青春痘
常發生於青春期的青少年，因為荷爾蒙分泌變化所引起，據統計在台灣有85% 以上的青少年都有長青春痘的經驗。
成人痘
女性的成人痘問題在近年來越來越多，持續的壓力、便秘、疲勞、睡眠不足導致雄性荷爾蒙分泌過多往往是引起的主因。
新生兒痘
主要是小寶寶的皮脂腺受到媽媽的雄性荷爾蒙刺激之後出現的變化，通常不需治療，觀察一段時間就會好了。如果有極少數延續到嬰兒期的話，可以請醫師治療。
壓力痘
生活中壓力過大、情緒不穩定時，腎上腺分泌量提高，產生了大量壓力性荷爾蒙所造成的壓力痘。
生理痘
女性經期時荷爾蒙所產生的變化，所造成間歇性或週期性的生理痘。
化妝品痘
化妝品痘通常是輕微而不會產生疤痕，卻可能持續很久，也有一些女性為了遮掩此類痘痘而使用更多的化妝品，這只會使痘痘更為惡化。最常見的是使用的卸妝品、 保養品中含有合成脂，刺激粉刺痘痘的產生。
再來要告訴大家痘痘保養須知
1.使用痘痘專用機能性乳液
1)治療痘痘所使用的藥物，常常會讓油脂的分泌減少，表皮角質代謝增加，臉部皮膚會變得較乾躁。所以在治療時，什麼都不擦，是不正確的作法，應配合使用基礎保養乳液，讓皮膚覺得舒服不緊繃、不刺激，提高使用藥膏及口服藥的意願，加速達到療效。
2)有些乳液，添加了柳酸、果酸、茶樹萃取、甘草酸、尿囊素等成份，有輔助療效存在，比起不含此類成份的乳液，更適合痘痘患者使用。
3)體質上本來就容易長痘的痘痘族，因此等痘痘治癒後不需再吃、擦藥後，應配合痘痘專用乳液、面膜及果酸類產品，避免皮膚過度角化，加速粉刺代謝，達到預防痘痘復發的效果。
2.正確選用去角質產品
以學理上來說，去角質有助加速粉刺代謝，防止痘痘產生。但是產品的選用，應以溫和的去角質產品為主，如含有果酸、柳酸、乳酸、A酸、酵素類的乳液，痘痘族 可以每週使用2-3次，晚上使用。若是面膜類，則每週使用1-2次即可。避免使用有磨砂顆粒的去角質產品，以免刺激紅腫的痘痘發炎更厲害。
再教大家當有痘痘時，自己DIY的急救法
自製痘痘急救乳液DIY>
準備：茶樹精油、清爽型不致痘乳液
作法：將茶樹精油滴入乳液中，塗抹在發炎痘痘上！
當然，若是有超大痘痘，痘痘乳液可救不了你，這時候就可以使用到痘痘針！
大顆痘痘急救法>
方法：痘痘針一打，當天就消了8成！(痘痘針含消炎成分，可當急救用)
曾有位藝人，拍戲臉上了好大的痘痘，導演說，這樣談情說愛太油膩了，是不是可以處理一下，不然戲要怎麼拍下去？後來來打痘痘針當天回去拍戲就很OK！
也有很多model或是名媛貴婦因為隔天或是當天晚上有重要拍攝或是宴會常常會使用到痘痘針
當然痘痘族的飲食需要特別注意一下，建議清淡飲食
避免食物見下
1.油炸物
2.辛辣、刺激性的食物
3.燒烤類
4.花生
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