最近有朋友開玩笑，怎麼有些年輕的女大生，看起來比30歲還老，
肌膚暗沉無光、膚質狀況也不佳，我就想到在門診的經驗，
許多女生因為作息不正常、或者錯誤的保養方式，導致肌膚產生了問題，
因此下面我也把一般患者會遇到肌膚暗沉原因告訴大家。
(照片來自網路)
1.陽光日曬型
如果你的臉比手臂、小腿的膚色還要深，
平時的防曬工作又三天打魚兩天曬網，那你應該是屬於陽光日曬型的暗沉，
這一類型的患者，就是要更加強防曬的工作了，因為臉蛋沒有辦法像手臂、雙腿一樣，
可以穿上衣服防止紫外線的侵略，所以臉上的肌膚如果沒有持續做好防曬，
不但會把膚色曬黑，也會因為曝曬在陽光下，使角質層受傷排列參差不齊，
摸起來觸感粗糙，而且不平整的肌膚＋日曬黑色素的產生，就會造成膚色暗沉，沒有光澤了！
＊美白建議：「防曬為美白之本」，建議陽光日曬型的暗沉患者，
不分四季、不分陰晴，至少要擦上SPF15、PA++表示以上的防曬產品，
長時間曝曬陽光下，要防曬係數要提高SPF30、PA+++以上，每1-2小時補擦一次，
才能維持防曬效果，如果已經暗沉嚴重的患者，我也建議可以做素顏光來改善。
2.角質堆積型
這一類型的暗沉肌膚患者，擦上去的美白成份吸收有限，
因為，皮膚表皮上的老廢的堆積，造成皮膚觸感粗糙不說，
還會讓皮下的黑色素代謝不出來，有時還會伴隨著毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾！
＊美白建議：角質型暗沉的患者，我建議可以在專業醫藥人員的指導下，
選擇適當的果酸保養品，讓角質代謝正常化，幫助其他保養成分進入肌膚，
或者可以做果酸治療或美白導入，加強去角質與美白成份的吸收。
3.身體缺氧型
很多人的皮膚膚色並不黑，防曬很努力的做，皮膚的角質也沒有肥厚堆積的現象，
美白保養品該擦的都擦了，但是臉色總是感覺黃黃的沒精神，
這就有可能你的身體缺氧或是貧血喔！
有些人膚色暗沉，並不是黑色素惹的禍，
而是微血管中的血紅素含氧量不足，
大家都知道我們的靜脈血，因為帶廢氣不帶氧，所以是暗紅色的，
可是動脈血因為帶著許多的氧氣，所以是鮮紅的，
在光線的照射下，血紅素含氧與否，也會決定妳的膚色。
＊美白建議：這一類型的暗沉患者，我建議要多做運動，
而且要多做「有氧」運動，就是會讓妳流汗、心跳加快的運動，
這樣才能增加血紅素的含氧量，飲食中也要多補充鐵質、維生素B群，
增加身體的造血能力，才能讓妳的膚色明亮、氣色好喔！
4.作息不正常型
現代人生活忙錄，舉凡營養不良、緊張、壓力、睡眠不足、菸酒等等，
都會影響皮膚黑色素的產生以及表皮層的代謝能力，
也會產生壓力性的荷爾蒙分泌不正常，影響膚質狀況，
在我的臨床經驗上，發現很多肝斑患者，如果晚上失眠，肝斑的色澤會加深。
所以，妳會發現，在熬夜後隔天醒來，臉色都菜菜的、皮膚摸起來也粗粗的，
這就是睡眠不足，影響肌膚的修護力與更新力的代價啊！
＊美白建議：這一類型的膚質暗沉狀況，常常發生在作息不正常、生活壓力大的現代人身上，
想要消除暗沉的不二法門就是生活作息要正常、要有充足的睡眠、適度的讓自己休息。
如果是已經有暗沉膚色，而想要快速解決的患者，我也建議可以做脈衝光來治療，
脈衝光（簡稱IPL）是一種比雷射更溫和的醫學光波，且波長範圍更廣泛，
可以依據個人膚質與症狀的不同，做更精密確實且多元化的調整治療，
治療時不必局部麻醉，在治療後也不會留下傷口或疤痕，可立即上妝，更不會影響上班或日常作息。
所以，有暗沉困擾的患者，只要針對自已的情況做治療，我相信絕對可以擺脫暗沉肌膚，重新擁有嫩白肌。
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