微整形女王廖苑利

很多上班族每天都長時間坐在電腦桌前，長時間的久坐，再加上姿勢不良，

很容易造成下半身肥胖和肩頸肌肉痠痛，如果沒有適時的休息放鬆，很可能造成更嚴重的傷害或是體態的變形。

在日常生活中，最常沒有運動到的部位就是－腹部，

而久坐辦公室也很容易造成腹部的脂肪堆積，讓游泳圈一天比一天更加明顯!

 
(圖片轉載自網路 地球圖輯隊)

久坐會造成脂肪堆積，我常常都告訴患者，長時間坐辦公室，必須要1個小時就起來走動5分鐘，

舒緩一下筋骨，可以雙手往上拉高，顛起腳尖走路，讓全身肌肉舒展開來!

另外運動也是瘦身的好方法之一，現在也愈來愈多的人有重視到「運動」的重要性，

有的公司行號都會設定每月會有一天的運動日，鼓勵員工攜家帶眷一同運動，

還有我很喜歡的跑步運動，也有非常多的大型路跑活動在舉辦，

最近也聽到朋友說他們有在參加專屬女生的體適能訓練課程，

可以幾個好朋友一起參加，會有包含肌力訓練、有氧運動、核心訓練、

平衡感訓練和柔軟度訓練5項基礎訓練，針對上課的學員去做課程規劃，

像是之前某知名運動品牌舉辦大型女子路跑前，

都有先建議不是專業選手的參賽者可以先參加體適能訓練課程，

先幫身體各部位做暖身，才可以避免造成突然間大量運動的運動傷害!

但偶爾一次的路跑活動並不能讓你馬上瘦身，更不可能瘦到你想瘦的部位，

很多上班族平常也沒時間天天跑步，但光靠節食只能瘦皮下脂肪，像腹部這種深層脂肪，

想要一次減少深層脂肪數目，就必須靠抽脂的方法!

雷射溶脂

雷射溶脂是將雷射光纖探針放入皮下脂肪層，利用雷射能量溶解脂肪細胞，

溶掉的脂肪會經由身體代謝吸收，達到局部雕塑的作用，

專業的醫師會依照每位患者狀況的不同，

這個治療的優點在於：雷射熱能同時可以促進皮膚緊實，

在術後半年內，可輔助改善皮膚鬆垮的現象；

同時，因雷射的能量可以讓血管凝聚，因此在雷射溶脂的手術過程中出血量低!

術後1-3個月後，雷射熱能同時可促進皮膚緊實，改善鬆垮凹凸的現象。

而3~6個月間會自行代謝掉溶掉的脂肪!

抽脂治療最重要的是醫師對皮膚及皮下組織生理、治療本身的了解度，

在術前要先跟醫師做良好的溝通，明確的讓醫師知道你想要術後效果，

而醫師也會依專業度去幫患者做完整的體態評估，

當然醫生本身的專業程度跟經驗也很重要，另外手術中的麻醉過程也很重要，

必須要有專業的麻醉師及設備，能更增加抽脂手術的安全性!

很多患者做完抽脂手術之後都會問我:「做完抽脂手術後會不會容易復胖?」

不管是抽脂、溶脂的重點是在於過了青春期之後，

脂肪細胞的數目已固定不在增生，之後會變胖多是因為脂肪細胞的體積變大，

而不是數目的增加，也因此被抽脂後的局部組織，脂肪細胞數目已減少許多，

即使日後飲食略為過量，發胖的程度也非常有限，

但是假如你一直大吃大喝的話，變胖的可能性還是滿高的!

所以我都建議患者抽脂過後，還是要搭配適當的運動跟飲食的控制來維持體態!

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