微整形女王廖苑利

紅樓夢裡賈寶玉說「男人是泥做的，女人是水做的」，但我要說，其實男人女人都是水做的，據研究指出，人可以連續17天不吃東西，但卻不能2天沒有喝水，由此可知，水是維持身體正常運作很重要的關鍵，喝水除了可以維持身體機能的健康之外，也有益於養顏美容，前陣子新聞報導英國有位女性只靠每天喝3000cc的水就達到改善膚質以及撫平細紋的效果，因此遇到不少人問我「廖醫師，喝水真的可以改善膚質、淡化細紋跟變年輕嗎?」

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水是構成我們人體的重要成分，大約佔了我們體重的50~70%，血液中的水含量更是高達90%以上，水參與了我們人體生理運作的各個環節，因此為身體補充足夠的水分是很重要的，到底多喝水對身體的好處有哪些呢？
1.早上起床一杯溫開水，可以補充身體因夜晚睡眠流失的水分、降低血液的濃稠度，可以避免心血管疾病發生，同時喚醒身體的各個器官，使生理機能可以更順利運作。
2.喝水有助於減肥，在吃飯之前喝一杯水或一碗湯，有助於增加飽足感，減少吃入的食物及熱量，飯後喝水則可以加強消化。
3.利於排毒，我們人體內的廢物需要靠血液及水分輸送排出，平時多喝水利於排尿及排汗，將體內的廢物毒素排出。
4.防止便秘，便祕通常是因為我們的腸胃器官缺乏水分，導致宿便無法排出，多喝水可以刺激腸胃蠕動、軟化宿便，使其易於排出。
5.養顏美容，肌膚缺水、乾燥容易產生細紋，多喝水可以使肌膚維持在水潤不乾燥狀態，有效避免臉上細紋的產生。
6.減緩老化，人體七成以上由水組成，但水占身體的比例會隨著年齡的增加而減少、新陳代謝變慢，這也是為什麼年紀大的人會發現，皮膚開始粗糙乾燥，就是缺水造成的，因為人體內的廢物無法順利排出，容易使健康亮紅燈，而缺水的肌膚也會產生各種膚質問題，像是容易出油、乾燥脫皮、暗沉，嚴重則會加速肌膚的老化，所以多喝水替身體補充水分，不只有益於身體的健康，也有益於維持好膚質以及減緩肌膚的老化。

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由上述可知，多喝水對於膚質是可以有所改善的，因為當肌膚缺水時，容易產生細紋以及有乾燥、粗糙的狀況，但是對於因為膠原蛋白流失、老化而形成的細紋、皺紋以及鬆垮下垂就不會有多大的幫助了，這時候就要從「膠原蛋白增生開始做起」。

補充膠原蛋白的方式很多種，用吃的、喝的、抹的都可以，不過我在之前的文章曾經提到，用飲食的方式補充膠原蛋白，身體的吸收有限，且不能指定膠原蛋白到達妳需要的部位，因此較直接有效的方式，我會建議液態拉皮或是超音波拉皮，這二者都能刺激大量膠原蛋白生長，來填充凹陷、拉提緊實肌膚，並且可以依照每個人老化的情況，醫生會用注射或雷射的方式，在妳老化的部位做治療，比起其它方式更直接有效。

這個案例，原本臉上的法令紋較深、皮膚看起來些許暗沉，兩頰的嘴邊肉微微的下垂，在接受超音波拉皮之後，法令紋變淺了、膚色變較亮、嘴邊肉被拉提上去了，臉看起來較Ｖ、氣色較好、較有精神。

 這個案例，原本膚色較暗沉、嘴邊肉及眼尾皆微微下垂，看起來較沒精神，在接受超音波拉皮以及液態拉皮的複合式治療後，膚色變得較明亮，眼尾及嘴邊肉被拉提上去，看起來較有精神，臉部的線條也變的俐落了。

多喝水的確可以解決一些膚質問題，但並非所有的肌膚問題都可以靠喝水解決，隨著自然老化的發生，肌膚的保水能力及修復能力會下降、變弱，肌膚容易失去光澤與彈性，因此平日養成多喝水的好習慣、為肌膚補充水分除了可以擁有好膚質之外，是防止肌膚老化的第一步沒錯，但光靠多喝水、補充水分的效果是有限的，保持正常的生活作息、維持運動的習慣，做好清潔、保濕以及防曬的工作，適當的搭配醫學美容，都是逆齡青春好方法。

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