微整形女王廖苑利

俗話說，「女人都有兩個胃，一個裝鹹的，一個裝甜的」，甜食幾乎是每個女性無法抵抗的誘惑，吃甜食可以讓我們的心情變好、帶給我們幸福的感覺，因此不少女性朋友在吃完正餐後，總要來個甜點才會感到滿足，我也不例外，但是妳知道嗎？過多的糖份除了會使我們發胖之外，更會加速肌膚的老化！

知名美國皮膚科醫師兼美容專家Fredric Brandt指出，甜食會讓我們的皮膚變皺、老化的更快，因為過多的糖分會使醣分子附著於細胞蛋白，造成「醣化作用」，使膠原蛋白與彈力纖維硬化變得脆弱而容易斷裂，使得肌膚失去彈性、鬆弛、產生皺紋等老化現象，當糖分與肌膚中的膠原蛋白結合，與紫外線作用後會產生自由基，自由基過多使得身體來不及修復的話，也會造成黑色素容易沉澱，形成斑點、暗沉及膚色不均的問題，除此之外，也會使得胰島素及雄性激素分泌增加，皮脂腺會跟著分泌旺盛，形成痘痘及粉刺，而這些多餘的糖份無法被身體消化代謝時，會與蛋白質、脂肪及核甘酸結合，形成所謂的糖化終端產物（AGES），會破壞皮膚底層的膠原蛋白，使皮膚失去支撐，進而產生各種皺紋、鬆弛等老化，所以想要讓肌膚維持年輕與健康，除了要保養，也要吃對東西。

想要減少糖對肌膚造成的老化及傷害，就要減少精緻糖的攝取，以攝取天然食物中的糖分為主，像是地瓜、水果及糙米飯等五穀米類，並且可以多攝取維生素C、以及抗氧化的食材，維生素C可以減少黑色素的形成，同時也是幫助合成膠原蛋白的元素，除了可以改善斑點、暗沉等肌膚表層問題，也可以減緩肌膚的老化鬆弛，同時我建議可以借助醫學美容的療程，像是白瓷光淨膚雷射、超音波拉皮、液態拉皮或是Ellanse洢蓮絲等治療，保養型的白瓷光淨膚雷射，透過兩段式波長（1064nm與532nm）激發出的光能，破壞黑色素細胞、去角質、收斂毛孔，達到淡化斑點、紋路、均勻膚色以及改善毛孔粗大、粉刺、痘痘等問題，若定期搭配酸類換膚（果酸換膚、杏仁酸換膚），可加乘治療效果，而針對肌膚老化鬆弛的問題，較輕微的老化症狀，我會建議超音波拉皮，透過超音波擊發能量治療鬆弛老化的皮層，再刺激膠原蛋白生長，拉提緊緻肌膚，尤其對於嘴邊肉、雙下巴等下半臉的老化治療效果佳，老化較為嚴重的人，建議液態拉皮或是Ellanse洢蓮絲，藉由注射的方式，刺激膠原蛋白生長、重建流失的體積，改善鬆弛下垂的肌膚，通常我會根據患者個人的老化狀況，做複合式的治療，因為老化的原因有很多，治療的方式也需要根據不同的症狀做調整，讓治療效果達到較佳。

甜食對於女性來說，可以說是生活中不可或缺的東西，是生活的調劑品，可以紓解壓力，讓心情愉快，但是提醒大家，甜食適量就好，這裡也教大家一個小方法，如果要吃下午茶或甜點，我都會找朋友一起分享，可以吃到多種美味又不會過量，而搭配的茶飲我都會選擇無糖的或是只放1/3份量的糖，甜點上的鮮奶油我也會盡量不吃，如此既可以享受甜食，又可以維持身材、照顧身體，也可以保有肌膚的健康，以及延緩老化的發生。

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