(圖片取自網路)
我的一個好朋友在結婚兩年後懷孕，
今年順利產下一個龍寶寶，
全家族的人沉浸在快樂的喜悅中，
她卻悶悶不樂的，
很愛漂亮的她跟我說，
「我的肚皮鬆垮垮的，真的好沮喪！」。
的確，
除了恢復孕前體重，
肚皮是否平坦、無瑕，可說是產後媽咪的另一大願望，
但根據粗估統計，約有3成左右的媽咪有產後肚皮鬆弛之困擾，
以下為大家統整產後媽咪會遇到的困擾。
產後困擾
然而產後除了照顧小孩外，
還得面對自己一去不復返的曼妙身段！
妊娠紋
因為胎兒的成長、羊水的增加，
母親的子宮也會慢慢變大，
當腹部在快速膨脹的狀況下，
超過肚皮肌膚的延展度，
就會使皮下組織的膠原蛋白纖維斷裂，
因而產生妊娠紋，
大多出現在大腿、臀部或下腹部的地方
外觀上呈現出紫色或是粉紅色的條紋。
(圖片取自網路)
肚皮鬆弛
在這整個過程中，
因為寶寶的生長發育，
媽媽的肚子會像吹氣球一樣將肚皮撐大，
通常肚皮的表皮和真皮層不會受到影響，
但是皮下組織卻不見得能配合肚皮撐大的速度，
如此會讓皮下組織的膠原蛋白承受不住而斷裂，
就會有產後肚皮鬆弛及紋路的產生，
產後可以多做一些腹部運動以維持肚皮的緊實度。
脂肪堆積
懷孕時胃口通常會大開，
家裡的長輩也會特別照顧，
一人吃兩人補的觀念下，
餐餐大魚大肉想讓胎兒得到足夠的營養，
沒想到都補到自己身上，
生產完後反而變胖了。
圖片取自網路)
拯救產後變型身材
很多人為了恢復以往的苗條身材，
努力積極的做運動、控制飲食，
甚至是穿緊繃繃的塑身衣，
對一部份的人來說或許有效，
但對另一部份的人身上卻看不出效果，
我認為產後瘦身需要循序漸進，
太急反而會得到反效果。
要改善產後身體上的變化可考慮醫療整形技術，
像是電波拉皮就能針對肚皮鬆弛的問題，
讓膠原蛋白流失的肚皮在透過電波拉皮的熱能下，
以刺激膠原蛋白不斷的增生，
同時也能改善妊娠紋的困擾。
而對於脂肪的堆積可選擇水刀抽脂，
將多餘的脂肪抽出以撫平微凸的腹部。
不管是哪一種方式比較適合你，
都需透過專業的醫師視個人情況進行評估及判斷，
並遵照醫師的指示才能當個開心的媽咪！
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