微整形女王廖苑利

除了容貌，身材的曲線一直都是男性、女性最重視的部位，男性無非是六塊肌、胸肌或是腹肌等，
而女性就是所謂的ｓ曲線，胸挺腰細屁股翹，相信一定不少人為了瘦身，
直接割愛雞排和珍珠奶茶！為的就是想要擁有人人稱羨又上鏡的好身材。

昨天診所的護士小姐給我看了一篇文章，有位韓國的胖嘟嘟小男孩瘦身成功，
我看完的確也大吃一驚，的確是相差滿多的：

他在文章中提到自己常常被同學恥笑，回到家都會跑到房間哭，
直到有一天他終於提起勇氣和一位女孩告白，結果沒想到女孩竟然有了男朋友了，
傷心之餘決定要下定決心開始減肥大作戰。

韓國小男孩減肥大作戰：
◎每天走路兩個小時
◎每天游泳兩個小時
◎每天健身一個小時
◎每天跳舞兩個小時
◎每天六餐轉為三餐，其中一餐還以水果為主
結果小男孩真的轉變成韓系型男，從86 減到56公斤，立刻減了20公斤！

 

雖說小男孩成功減重，不過每天運動七小時的確易於常人，更何況，若是上班族不太會有時間每天運動七小時，
可以先來了解一下肥胖的主要原因，再來採用一般常見方法來解決肥胖問題。

肥胖原因
01. 一般飲食攝取過量脂肪
02. 睡眠不足內分泌失調，影響脂肪酸代謝
03. 抽煙、喝酒，藥物濫用
04. 遺傳性基因
05. 運動量過少
06. 心情不穩、壓力過大等
而一般來說女性肥胖者又比男性多出一些，主要是因為膠原蛋白結構會影響脂肪的分布，
女性膠原蛋白呈現線性，男性膠原蛋白呈現交叉隔離狀，因此較女性容易控制脂肪。

 

解決肥胖方法
01.定期運動
最基本的方法就是定期運動，我常提到，女性愛美不要懶惰，
一天抽空花個半小時至一小時，做些有氧運動也能維持身材，

02.飲食控制
飲食控制方便就要盡量低脂飲食、低碳水化合物飲品、低熱量食物，
像是少量多餐，改變原有可能導致肥胖的飲食習慣等。

03.醫學美容瘦身
水刀抽脂是利用高壓水流，將脂肪的組織打散，再將脂肪吸出並回收，
這種方法能夠降低傷害治療部位附近的組織，保留神經血管，
而傷口也比以往傳統抽脂還小，同時可雕塑身體曲線。

※特色：
水刀抽脂手術時間較短，術後休息一至兩小時即可。降低橘皮組織的產生，
減少肌膚凹凸不平的現象。術後效果再一週內通常會看見效果，
是愛美女性趨之若騖的原因。組織傷害性相對較低，可保留周圍的神經血管。

※適用部位：
腹部、腰部、大腿、臀部等脂肪易堆積的部位。

愛美的女性朋友們，別擔心肥胖會跟隨一輩子，應該要從平時生活飲食習慣、定期運動做起，
再者藉由醫學美容快速改善肥胖現象，當然我不是説做完醫學美容就可以大吃大喝，
飲食還是要適量、運動還是要維持，才能保持好身體完美的曲線，不然可就前功盡棄了。