現在許多女生都會用面膜來敷臉，把這當作一種保養，
可是我就遇到許多患者來告訴我，
他們每天敷面膜，為什麼感覺愈敷肌膚愈乾燥呢?
或者是因為敷了面膜，使得臉出現過敏、紅腫現象。
當我仔細詢問她們的使用方式時，我發覺許多患者對面膜認知其實都是錯誤的。
我先來跟大家介紹一下面膜，
如果依照質地來分的話，可以分為三種
1.泥狀面膜
泥狀的面膜多半以高嶺土、綠陶土為主要成分，有吸附油脂的功用，
讓油性膚質的人使用後有清爽的感覺，
泥狀面膜也常見會添加一些木瓜、鳳梨等植物酵素，
加速代謝老化角質與粉刺等等。
2.片狀面膜
膜狀面膜多半是使用一些紙類、不織布、生物纖維等等為素材，
吸附強調各種機能的精華液，利用「膜」的不透氣、保溫特性，
加速皮膚吸收保養品的能力，常見的各種保溼面膜、美白面膜都是屬於膜狀面膜。
3.保養品面膜
這種面膜很像一般的保養品，有的呈凝膠狀，有的呈現乳液狀或乳霜狀，
訴求直接薄薄塗抹一層在臉上，可以有保溼、滋養、調理功能，
使用後直接清洗或用面紙擦拭即可，有些產品還標榜不必清洗，
這一類的面膜多半屬於日常保養性質。
(照片來自網路)
而面膜的保養原理其實很簡單，就是利用面膜來阻隔空氣，
讓肌膚暫時呈現密閉狀態，降低肌膚的水份揮發速度，
同時還可以軟化表面角質，而在這樣的密閉狀態之下，
會使得皮膚表面的溫度略微上升，造成局部新陳代謝率的提升，
這樣一來，就可以提高皮膚對保養品的吸收能力了！
許多患者也因為這樣，所以常常面膜一敷就是好幾個小時，
但其實這都是不對的，因為以泥狀面膜來說，
這類型的面膜多半含有去脂、去角質等成分，
使用過久會讓臉有過度清潔、刺激、乾躁等等的不適，
而如果是膜狀的面膜雖然大部分有保溼作用，但是使用過久，
待膜狀物乾掉之後，反而會吸收肌膚上的水分，
況且，長期讓肌膚處於密閉悶熱情況下，也很容易讓皮膚過敏、發紅。
或者如果你的皮膚有長痘痘、敏感、出現傷口等狀況，
這種情況下的肌膚我並不建議使用面膜，
因為對於過敏肌膚來說，一些導致過敏的成分，
透過面膜密閉加溫的作用下，會產生 3-5倍的過敏效果，
讓你的皮膚過敏更嚴重！
因此，使用面膜上要注意避開傷口，
如果你剛用過摩砂膏、去完角質，也不適合再用面膜。
混合膚質的朋友，如 T字部位油膩，臉頰兩側乾躁的狀況，
使用泥狀清潔面膜時，可以針對T字部位局部使用即可。
(照片來自網路)
所以我建議一般人的敷面膜的頻率要視個人的膚質與氣候做調整，
一般的泥狀清潔面膜比較適合油性膚質，在夏天每週可以敷個1-2次；
如果是乾躁肌膚，平常每週一次的保溼面膜，到了秋冬每週可以增加到2-3次。
敷的時間大約在15-20分鐘後就要洗淨或剝除。
並且我要提醒大家，敷完面膜後面不是就結束，
因為面膜只是一種加強性質的保養，
以一般的保溼面膜來說，效果最多可以維持 6小時，
它無法取代日常的基礎、機能性保養，
所以敷完還是要繼續擦上乳液來防止水分蒸發、留住滋潤效果，
不然，臉上很快的又會變得乾燥。
除了用面膜之外，並不表示妳就不需要保養了，
平常該做的保濕、美白還是不能少，
像是杏仁酸淨白，能夠針對油性膚質和青春痘膚質達到抗菌、
改善皮腺阻塞等良好效果，更可預防及阻斷肌膚內的黑色素蛋白形成，
並且可以有效改善日光性老化、黑色素沉著等問題，
達到肌膚淨白與抗痘的雙重療效。
或者如果妳是極度乾燥、老化、皺紋、敏感性肌膚，
可以選擇高效複合抗敏保濕，來做深層滋潤抗敏，
(照片來自網路)
最後我也要提醒大家，
許多人喜歡在家用蔬果DIY面膜，我要要跟大家分享一個觀念，
「天然的！不一定是最好的！」
有些天然植物對肌膚保養不一定是正面的，
像很多人會使用檸檬、柳橙等含有維他命C 的水果做美白面膜，
殊不知這些具有光敏感的柑橘類水果，
經過日照後會在皮膚產生色素沉澱、讓皮膚變黑！
即使天然蔬果中的成分對肌膚是有益處的，但是在沒有經過萃取、提煉，
皮膚表層能夠吸收的部分很有限；就算自己買些保養成分來 DIY，
對於濃度的掌握也無法很確實，稍不小心就會造成皮膚過敏、紅腫、灼傷。
所以不要輕易在家嘗試，免得對肌膚造成傷害。
在選擇面膜上，也要慎選，像是麗思的超微整系列緊緻面膜就很適合女孩們使用，
當然面膜只是加強而已，用對的方式敷面膜，並搭配適當的保養，才能愈敷愈美麗。
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