秋冬的天氣既寒冷又比較乾燥，我的門診裡出現越來越多敏感性肌膚的患者，
有的時候是因為換季的關係，但有的時候是因為妳的保養程序錯了，
尤其在季節交替的時候，保養品也是要跟著換季的，
所以今天很高興來到『美麗說達人』的節目裡，
跟幾位又漂亮又會保養的女藝人，一起來聊聊秋冬會發生的皮膚問題。
Q1. 每天睡醒之後，臉上T字部位出油好嚴重，這是正常的嗎?
A1. 其實睡醒之後臉部會出比較多的油是正常現象，想想我們白天的時候，
會因為想保持最佳狀態，所以只要出油了，就會面紙吸吸油、補補妝，
晚上睡覺時因為少了這些動作，所以早上起床時當然就會覺得出油過多，
不過也不用因此太擔心，因為油脂裡面含有維他命E，
所以油脂分泌比較旺盛的人，反而老化的速度比較慢，看起來會比較年輕!
Q2. 聽說早上起床不用洗臉?
A2. 這個說法是沒錯的，如果本身的肌膚屬於比較乾燥型的，其實是不需要洗臉的，
但若是你覺得沒洗臉不習慣的話，我建議是可以只用清水、不使用洗面乳，
否則在秋冬的時候皮膚過度清潔，反而容易發生脫皮的現象。
Q3. 肌膚容易乾燥發癢是為什麼呢?
A3. 有典型的異位性皮膚炎患者，或皮膚本身較乾的人，在秋冬背跟腳會特別容易發癢，
這是因為洗澡時，最先接觸到熱水的部位就是腳跟背，想要改善這種情況，
我建議以後洗澡的順序要倒過來，沖水時先從肚子開始，
接下來則是手腳，並且少用沐浴乳，但我也要提醒有這類型問題的患者，
一定要做好保養，而且在癢的時候， 應該馬上去看醫生，
千萬不可以用手抓或者去泡熱水，反而會造成皮膚傷口變多，
細菌跑進去，嚴重者會導致蜂窩性組織炎!!
Q4. 秋冬的太陽沒有像夏天那麼烈，出門是不是可以不用擦隔離霜?
A4. 這當然是不行的!我常常講秋冬還是一樣會有紫外線，
紫外線又分為A、B兩種，夏天容易曬紅曬傷，
是因為紫外線B作用比較強，而秋冬是紫外線A能量較強，
紫外線A會讓我們曬老，如果不擦隔離霜，反而會在無形中讓我們慢慢變老!
(照片來源自網路)
Q5. 保養品擦太厚、太濃，會導致痘痘的增生?
A5. 長痘痘的根本原因，跟保養品擦太厚、太濃是無關的，是跟保養品裡面的成分有關係，
像是合成脂(IPP、IPM)，這個成份就算你只擦一點點，也會讓你長痘痘!!
所以如果是痘痘體質的患者，在購買保養品前，要特別注意避開這個成份!!!
Q6. 面膜可以天天敷嗎?
A6. 我曾經有個病患，她下班回到家後一個小時就敷一張面膜，最後皮膚不但沒有變好，
反而皮膚變皺、角質變得不健康，最後還變成敏感性膚質，所以如果肌膚有問題時，就不要敷面膜了!
Q7. 毛孔粗大容易長痘痘，所以常用收斂水就會改善嗎?
A7. 收斂水有一點代謝角質的功用，許多有痘痘問題的患者，都會固定擦痘痘專用的藥膏，
這些藥膏本身就有去角質的功效，所以如果再加上收斂水一起使用，皮膚只會變得更乾，不會有改善。
Q8. 冬天敷面膜好冰冷，可以先加熱再敷嗎?
A8. 這就要看你的面膜成分了，如果有一些保養品，含有介面活性劑的成分，
它就不適合加熱，有些面膜會特別註明是可以先加熱的，
如果像是一些含有酵素類、蛋白質類、胺基酸和維他命C的面膜，
在高溫下這些營養成分會被破壞，所以就不適合加熱。
假使你真的覺得太冰涼的面膜讓你感到不舒服，
可以在面膜上再蓋一層保結膜或熱毛巾，但要注意熱毛巾的溫度也不能太高。
Q9. 臉部水腫改怎麼解決?
A9. 在家裡用瓷湯匙泡熱水，可以變成一個自製的導入棒，而我建議當你在敷臉的同時，
可以輕輕的貼著臉往外，順著淋巴循環做按摩，由內向外、從上往下，可以改善水腫的狀況!
(照片來源自網路)
Q10. 如何增加臉部保養品的吸收功效?
A10. 除了上一題提到的自製導入棒之外，現在市面上也有很多低能量的導入儀，
可以幫助肌膚更容易吸收保養品，我建議在上保養品之前，
先用微溫的水讓臉部血液循環加速，也能達到同樣的效果。
Q11. 長痘痘該怎麼處理呢?可以自己買藥膏擦嗎?
A11. 這個問題就要視你的痘痘情況而定了，如果只是一點小粉刺、或一兩顆痘痘，
使用含有杜鵑花酸的產品，可以幫助你角質代謝，因為杜鵑花酸是酸類產品裡面濃度較低的，
比較不會傷害到皮膚，還有一點美白的功效。但如果痘痘的情況比較嚴重，
千萬不要自己亂擠，也不適合在這時去做臉，除了容易留下痘疤之外，
假使細菌入侵了鼻三角的地帶，還有可能引發敗血症的危機!
所以有痘痘，我建議盡量不要擠，發炎的痘痘去擠，只會變成凹疤，
許多患者也會想藉由痘痘貼來治療痘痘，但其實市面上的痘痘貼都不是無菌的，
我比較建議患者使用無菌人工皮，不過人工皮也只適用於沒有傷口的痘痘，
否則在封閉的環境下，細菌也是很容易孳生的，所以最好的方法還是直接到皮膚科尋求醫生的幫助。
Q12. 去角質要在洗澡前還是洗澡後比較好?
A12. 這個問題就要先從你的去角質工具說起了，
再泡澡之後應該要避免較粗、較硬的去角質產品，
例如刷子、浮石這類的，不過我認為刷子不適合拿來去角質，
刷過身體之後其實會形成一些小傷口，反而會對身體造成傷害，
我建議在洗澡前，可以用紅糖加上精油塗抹身體達到去角質的功效，
精油需要加上一點我們身上原本的油脂，吸收的效果比較好，
所以這個方法不只能去角質、也可以吸收精油，最後再去泡澡是最好的。
Q13. 唇部去角質大約多久一次比較好?
A13. 像嘴唇這種皮膚比較薄的地方，我不太建議常常做去角質的動作，
因為太頻繁的去角質，角質反而會增生的更厚，所以若你覺得擦口紅的時候不服貼，
這時候再去角質即可，其實平時嘴唇乾燥的話，就要養成擦護唇膏的習慣，才是最根本的方法。
今天講了這麼多關於秋冬保養的Q&A，大家會發現，肌膚會出問題，
根本都是在於保養上面出了問題，尤其是一些保養產品，
適量的使用才會得到最大的成效，過度反而會讓肌膚變得脆弱、敏感，
但只要了解正確的保養觀念，就可以輕鬆又漂亮的渡過秋冬了。
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