微整形女王廖苑利

去角質是很多愛美、注重保養的女性，每週或每個月必做的功課，有些女性到了冬天會覺得皮膚乾燥、粗粗的，像菜瓜布一樣，會讓人想頻繁的去角質，最後不止皮膚沒有因此變好，反而還受傷了！到底甚麼是角質？角質應該多久去一次才是正確的呢？今天很高興受邀來到【婆媳當家】跟大家分享如何正確的去角質，擁有健康的皮膚。

到底甚麼是角質？
皮膚可以分成表皮層、真皮層以及皮下組織，角質層在表皮層的上面，是從我們皮膚的基底慢慢往上、演化而來的，它就像是皮膚的外衣，為什麼說角質層是皮膚的外衣呢？因為如果將角質層扒掉之後，其實會造成一些小傷口，所以在洗臉的時候，受到洗面乳的刺激，會覺得有點刺痛！角質本身會自動代謝，皮膚的代謝週期為28天， 所以角質其實是會自己剝落的，除非有些人有角質分化的疾病，譬如說：魚鱗癬，角質剝落得很慢，可能最造成很黏很厚的一層在皮膚上面。

一定會有角質累積嗎？
答案是會有的！舉一個例子，以洗澡來說，洗澡時輕輕在身體上搓揉，會搓出癬來，那個癬就是角質，其實是當角質本來就要掉的時候，你才有辦法將它搓掉，如果它還沒有要掉，硬搓它的話反而會讓皮膚受傷。

去角質的方法
在前面有提到皮膚有28天的代謝週期，角質本來就會慢慢的掉落，有的人角質代謝後可能掉的比較慢一點，影響到臉部的光線折射，這時候皮膚看起來就較暗沉，或是上妝比較不服貼，大多數的人會在這個時候做去角質的動作，簡單來說，去角質的方法分為物理性和化學性；化學性的去角質有使用木瓜酵素、鳳梨酵素、果酸、杏仁酸等，都是以溫和緩慢的方式，讓角質跟角質中間的蛋白質分開，使角質可以慢慢的代謝掉；另一種物理性的去角質方法，大家應該都有聽過，像是用刷子、菜瓜布刷、毛巾、化妝棉以及卸妝棉，這些都可以做到去角質的功用，盡量不要太粗魯而傷害到肌膚！現在很多人覺得腳有粗皮、太乾燥，會使用足膜來做保濕、保養腳的皮膚，讓腳的皮膚變得細一點，但是在這裡要提醒大家的是，很多足膜裡面都有加水楊酸，水楊酸也是可以拿來去角質的，不過有時候你不知道腳的粗皮是不是香港腳，因為香港角也會脫皮，如果是香港腳，但你以為只是一般的粗皮而去使用足膜，那麼腳就會產生小傷口，細菌就會在走路時跑進傷口，嚴重的話就會造成蜂窩性組織炎，所以嚴格來說，角質就是肌膚的一層衣服，可以使用方法讓這件衣服柔軟，但是不可以將它扒光光。

有不適合去角質的人嗎？
去角質要依照個人的膚質及膚況，去選擇適合的去角質方法，但並不是每個人都可以做去角質這個動作的，有異位性皮膚炎、乾性皮膚炎的人就不適合去角質，因為這些人皮膚的水份揮發速率比較高，如果是使用乾性的去角質方法，如去角質面膜，把油吸光後，使角質脫落，皮膚就很容易感到不舒服；還有長痘痘的人要特別注意，臉上有痘痘的人，如果是使用物理性去角質方法，像有磨砂顆粒的去角質產品或洗臉工具，可能會讓皮膚輕微的受傷，如果在痘痘發炎期間去角質受傷的話，痘疤反而會留更久的時間！

為什麼有些部位的皮膚摸起來特別粗，感覺很像菜瓜布呢？
其實角質層的厚度在身體每個部位是不一樣的，全身角質最薄的地方是眼皮，最厚的部份則是在腳掌跟手掌，腳掌跟手掌有多層角質，所以在腳長跟手掌腳質層這麼厚的情況下，它就很有可能乾燥、翻的皮就會比較大塊，這就是為什麼手肘、膝蓋、腳跟的皮膚摸起來會特別粗，摸起來的感覺會像菜瓜布的原因。

冬天皮膚容易乾燥，比較容易有屑屑？
的確，冬天皮膚特別容易乾燥，比較容易有屑屑，那個屑屑就是角質，因為角質在冬天會比較不服貼，不過這個時候應該做得不是去角質，而是保濕！當我們在做保濕的時候，先擦一層精華液再擦一層乳液，這時角質就會軟化，在進行洗臉的動作，被軟化的角質就會被洗掉了。油對保水有很好的一個強度，所以冬天在做保濕的時候，很重要的就是除了擦保水的東西，譬如說化妝水或精華液之外，還要再擦一層乳液或面霜，有一點點的油份，才能真的做到保濕！

冬天適合油的乳霜，夏天就不需要了？
其實皮膚本身就會出油，它就是一個天然的保濕劑，只是因為在冬天的時候，我們喜歡洗熱水，大家都知道熱水有很強的去油作用，再加上洗面乳，兩個加起來就會讓皮膚脫脂脫得過多，所以在冬天使用乳霜的量會比較大；在夏天因為汗水的關係，會使的油脂分部的比較均勻，大部份的人會覺得臉油膩膩的，所以在夏天就比較不需要擦到乳霜，只要將油脂適當保留，它就會變成皮膚一個很好的保濕劑，不過每個人皮膚出油的狀況不一樣，有的人出的多，有的人出的少，所以不管在冬天還是夏天都要使用乳霜，差別在於使用量的多寡。

如果我不去角質，我的粉刺不就都卡在毛孔裡了？
很多人去角質是為了一個目的：粉刺！都會覺得，如果我不去角質，粉刺不就都卡在毛孔裡了嗎，今天我就要破除大家的這個迷思！我們的表皮是延伸到毛孔裡面的，所以毛孔裡面也有一層表皮，毛孔裡面的表皮跟表皮層的表皮是一樣的，所以毛孔裡的表皮也會有28天的代謝週期，它代謝出來的角質就是肉眼看到的粉刺，很多人去角質都是拼命搓拼命揉，甚至要將粉刺擠掉，這時就會造成毛孔開口地方的皮膚受傷，很多人說毛孔粗大，其實那是被擠出毛孔痘疤了！其實就算沒有清粉刺，只是洗洗臉，粉刺也是會掉的，所以每天洗臉的時候就當作是在做毛孔去角質了！將臉好好清洗，幫皮膚做一些淺淺的按摩，這些角質就會被去掉了。

毛孔一定要去角質？
很多人都會覺得我每天上妝的粉都卡在毛孔裡，所以一定要去角質，其實毛孔很小，你的粉卡在毛孔，但毛孔裡還有粉刺，所以粉是不會卡多深的，反而是角質在保護我們的皮膚，所以只要粉有適當卸乾淨，然後隔天毛孔裡的角質往外推，粉就會被往外推。表層的角質要健康才有辦法幫我們將在毛孔裡的粉刺往外推，所以去角質的目的應該是要放在健康！假設說今天我們的角質過多，它累積了很後讓我們的皮膚看起來不健康，這時候就可以做一點去角質、軟化角質，如果冬天得到魚鱗癬，腳看起來像龜殼花翻皮那樣，這時候可以擦一點果酸，一方面軟化角質，一方面將一些老舊角質間的蛋白質分開，這些角質就可以自然的掉下來了。

要如何選擇去角質的成分才能代謝兼保護？
去角質的工具要依照使用部位和肌膚類型來選擇，要注意的是，在使用的過程中，不能有疼痛感，如果當你擦東西在臉上會有痛感時，就要注意最近是不是去角質去的過多了，若肌膚在發濕疹或是有化膿的暗瘡時，就要擔心有細菌感染的問題，這時候即使是溫和性去角質也不適合。

身為皮膚科醫師，一要跟大家說，角質不能去太多，如果太常去角質，一到冬天皮膚就容易會乾癢，角質是我們很重要的保護膜，要好好的愛惜它，當他不夠健康的時候，可以做適度的去角質，如果要做去角質的話，以溫和性、化學性的去角質方法，是我認為的首選！