微整形女王廖苑利

俄國作家契訶夫：「人的一切都應該是美麗的：面貌，衣裳，心靈，思想。」追求美麗這件事，無關男女，把自己打理的好看已成禮貌，最近在網路上看見一個新名詞叫甩黃族，是一群中青年媽媽，生完孩子後漸漸地忽略了保養以及保持體態，使自己看起來愈來愈老，變成黃臉婆，不再受到老公疼愛，因此他們組成舞蹈團，立志甩掉黃臉婆，重新管理好自己，重拾自信心，稱之為「甩黃族」。

相信許多媽媽們看到這則新聞都心有戚戚焉，生完孩子之後，身材走樣、家庭的重心轉移到小孩身上，有些人甚至要兼顧家庭與事業，勞心勞力又疏於保養，以至於肌膚的狀況愈來愈差，臉上出現蠟黃、暗沉，甚至老化提早到來，讓自己變成又醜又老的黃臉婆。

我覺得身為女性，無論是否升格為人妻、母親，都須正視自己，管理好自己，讓自己隨時充滿自信，不能因為完成了終身大事就「放任」自己，要讓自己保持在一個良好的狀態，不管是在人際、家庭或是工作上，都會有一定的幫助的，其實只要從心態跟日常生活中做起，就可以輕易擺脫黃臉婆了，以下有幾個建議送給各位媽媽們：
a.保持穩定的情緒
當我們情緒不穩定時，身體的內分泌系統容易不穩定，除了會使身體出狀況之外，也會反映在皮膚上，像是蠟黃、暗沉等，使我們看起來憔悴、蒼老，因此保持穩定的情緒、正面積極的心態，不只能使我們身體健康，也會給人年輕的感覺，所謂「相由心生」就是這個道理。

b.拒絕老氣的穿著
除了肌膚問題，老氣的穿著也會使我們看起來顯得老態，建議各位媽媽們，適時地打扮自己，穿著適合自己年紀的衣服，讓自己看起來年輕、賞心悅目，自己看了也會開心。

c.堅持做適度的保養
現在賺錢養家已不再是男人的專利了，雙薪家庭愈來愈多，女性同男性一起外出賺錢養家，白天上班，晚上回家還要打理家事，工作家庭兩頭燒的情況下，媽媽們很容易忘了要愛護自己，有句話廣告詞是「再忙，也要和你喝杯咖啡」，我常說「再忙，也要抽出時間保養肌膚」，保養指的很廣泛，或許是一個簡單的泡澡，稍微加點精油放鬆，一個禮拜抽1、2天即可，讓自已在忙錄的生活中喘口氣，精神好又漂亮，能更自信的面對忙錄生活，同時也會有更多的機會，除此之外，若有更多空閒的時間，也可以每個月或每一季抽出一點時間接受醫學美容的幫忙，雷射護膚或抗老拉提，忙裡偷閒中又可以輕鬆變漂亮，像是液態拉皮、Ellanse洢蓮絲以及超音波拉皮來做治療，透過刺激自體膠原蛋白增生的方式，來補充隨著歲月而流失的膠原蛋白，改善肌膚鬆垮、下垂及凹陷的老化問題，效果自然持久。

d.保持運動的習慣
運動可以提高身體的抵抗力、加強身體的新陳代謝、鍛鍊身體、舒緩壓力及疲勞等，建議可選擇有氧度高的運動，有氧運動能提高人體最大氧氣量的攝取，有助促進心臟及肺功能，除了能使身體健康，也有助於維持體態、延緩老化，因此保持運動的習慣，對於抗老也是很有幫助的，像我平時就很喜歡跑步，維持我身體的健康、身材及年輕。

我認為女人隨時隨地都要懂得寵愛自己，儘管結婚生子，還是要讓自己維持在一個良好的狀態，就像義大利演員蘇菲亞．羅蘭說的「一個缺乏自信心的女人永遠也不會有吸引別人的美。沒有一種力量能比對美的自信更能使女人顯得美麗。」因此，讓自己維持在一個良好的狀態，無論心理或外表，都會使我們看起來更有魅力，其實愛自己永遠不嫌多，只要在小細節多花點心思，就能使自己看起來年輕、美麗，旁人欣賞，自己看了也開心。

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