門診中有一半以上的患者都有草莓鼻的問題，
為什麼粉刺怎麼清都清不掉呢？
今天在健康好簡單的節目上，
就來跟大家討論讓人恨得牙癢癢的粉刺。
粉刺的形成
引起粉刺有兩個因素，
包括毛囊開口的過度角化以及皮脂腺分泌過度旺盛，
將毛囊堵塞起來就形成粉刺，
粉刺是身體的代謝產物，
所以只要皮膚是活的、代謝旺盛就是會有粉刺，
意思就是說只要有毛囊就可能會有粉刺，
而且粉刺是痘痘之母，
所以粉刺不能完全不理它，
因為它如果在皮膚底下一直長不出來就會變成痘痘。
粉刺種類好多
大家都知道也聽過粉刺，
但是大多數的人可能不知道粉刺還有分種類，
長大以後就不會有粉刺嗎？
大家應該都聽過老一輩這麼說，
其實這是不正確的說法，
因為粉刺會持續性的生長，
而且粉刺是天生且天然的皮膚代謝狀況，
只是因為代謝快跟慢會變成白頭或黑頭，
所以粉刺不是一種病喔！
閉鎖性粉刺最難清除
看的到、摸的到但就是沒開口的閉鎖性粉刺最難清除，
通常年輕人看到都會用手拼命去擠，
擠到最後擠不出來乾脆用摳的，
所以青春痘還有一個特別的名字叫摳摳痘，
對青春痘患者來說沒有除之而後快的話，
心裡會非常鬱悶，
所以看到這種特徵的話，
通常會給一點點鎮定劑讓患者心情較舒緩一點。
在診所我們會用消毒過後的針頭挑痘痘，
痘痘就會像白珍珠一樣滾出來了，
這樣就不容易產生發炎，
而且切口處也會是平整的不容易留下疤痕
如果是自行擠的話就像皮球被踩爆一樣，
切口處是碎的癒合回來就會不平，
但並不是說隨便戳一個小洞就行，
要利用針頭的方向輕輕刮一個口，
主持人說他有一個女性朋友用縫線針依樣畫葫蘆，
結果使傷口發炎，
廖醫師在這邊要奉勸大家不要輕易自己嘗試！
簡單去粉刺法
除了用針將痘痘挑出來，
現在有來賓說網路上一直流傳卸妝油可以把粉刺給溶出來，
其實這並沒有特別的學理根據，
反而卸妝油裡面的一些油脂成份比較複雜，
還會造成長粉刺喔！
大部份人的粉刺都是洗臉時看到的，
要怎麼把粉刺弄出來呢？
我提供小小的方法給大家試試看，
因為粉刺的口跟旁邊的皮膚卡很緊，
所以稍微在鼻頭旁邊摳一下，
讓粉刺可以跟旁邊的皮膚稍微分離，
再用小夾子把粉刺夾起來，
不過這個夾子市面上買不到，
要去買瑞士刀配件才有這麼小的夾子可以夾起粉刺，
而且夾起來時也不會去傷害旁邊的皮、也不會毛孔粗大，
我特別要叮嚀毛孔粗大跟怎麼擠粉刺有關係，
所以不想要毛孔粗大的人最好不要擠！
粉刺、痘痘肌膚用酸來保養嗎？
除了用夾的把粉刺夾出來，
還可以用酸將粉刺痘痘代謝出來，
不過大家普遍聽到酸類都很害怕，
其實它有很多種像甘蔗酸、檸檬酸、杏仁酸、胜肽酸、氨基酸等等，
以結構來說都是酸沒錯，
但是分子有大有小，
如果覺得自己皮膚比較容易敏感的人，
可以選擇分子比較大的像胜肽酸或是杏仁酸這類的。
來賓有人問到果酸做久了皮膚會越來越薄？
其實國外做過一項切片研究，
果酸做久後真皮層的厚度普遍增加9%到40%，
所以長期做果酸會厚臉皮，
且對粉刺的代謝、痘痘治療及抗老化都有幫助喔！
清除粉刺你也這樣做？！
坊間有很多清除粉刺痘痘的方法，
製作單位找出了好多妙方，
讓我們來檢視一下吧，
拒絕再當草莓鼻 清除粉刺妙招大公開
1. 番茄配檸檬
2. 鹽加橄欖油
3. 珍珠粉加水
4. 妙鼻貼
5. 蛋殼膜加蛋白
6. 白芷粉加上牛奶
7. 卸妝油
8. 綠豆粉調和水或優酪乳
9. 去粉刺面膜
Ò番茄配檸檬敷臉
要提醒大家注意，
因為檸檬有一個特殊的成份，
沾到這個成份敷在臉上再去曬太陽時，
皮膚是會變黑的喔！
如果真的要用植物成份來敷臉，
我個人認為有效的是木瓜酵素跟鳳梨酵素，
因為它會軟化角質。
○鹽加橄欖油按摩
這項其實是我的秘招不吝嗇來分享給大家，
而且不一定要使用橄欖油，
可選用較好的如玫瑰果油、荷荷芭油對毛囊的保護度更高，
主要是因很多人喜歡去角質，
但是把鹽放到水裡會溶解就無法使用，
如果是將鹽放到油裡面是不會溶解，
在按摩的同時可以去角質又可以保護皮膚的功效，
而清洗時鹽巴溶解會吸水，
所以我們的角質層含水量會增加，
不僅輕微有去角質的功用還有保濕的效果。
Ò珍珠粉加水
這是我們最常聽到的方法，
但是中醫師說珍珠粉的顆粒太大，
很難被臉吸收的，
如果長痘痘的人使用，
不但不會美白還會傷害皮膚。
Ò妙鼻貼
妙鼻貼這個東西對我來說其實是兩難的問題，
如果皮膚很油且很久沒清粉刺了是可以使用的，
但前提是皮膚不能太乾，
且不要硬扯把皮都扯下來。
○蛋殼膜加蛋白
這是一種天然的去粉刺貼布，
嚴格來說不會整個貼到皮膚，
中醫師也說蛋殼膜裡面有很多角質蛋白跟黏蛋白有吸水性，
但是對蛋敏感的膚質可先兩頰測試看看。
○白芷粉加上牛奶
這部份中醫師解釋說，
現代藥理研究證明，
白芷能改善局部血液迴圈，
消除色素在組織中的過度堆積，
促進皮膚細胞新陳代謝，
進而達到美容的作用。
Ò卸妝油
前面有提到其實卸妝油有各種混合油脂，
當有合成脂的成份反而容易造成毛囊刺激長痘，
另外建議大家正確使用卸妝油的時機，
應該是在濃妝或是眼妝的卸妝上，
假設用在一般皮膚的卸妝上
除了較油外，
介面活性劑也下得比較重，
所以使用卸妝油會讓臉變得比較乾澀。
有些人會說我不用卸妝油卸妝會長粉刺，
其實不卸妝不會怎麼樣，
因為臉在28天就會代謝，
28天前的角質就在皮膚表面了，
沒卸妝洗臉還是會代謝掉。
如果一直有一個迷思覺得上妝沒有洗臉就是不乾淨，
一定要把它洗得很乾淨，
不只洗、卸一次甚至是兩次，
那就等著變成敏感性皮膚炎了。
○綠豆粉調和水或優酪乳
敷優酪乳的去角質效果可能比綠豆粉調水來得好，
綠豆粉可能補充一些微量元素或是增加保濕度，
而優酪乳的效果等同於前面提到的木瓜或是鳳梨酵素，
但是過期的優酪乳並不建議使用，
因為過期的會有雜菌增生。
Ò去粉刺面膜
通常面膜的使用時間是15~20分鐘，
敷太久對毛囊也是一種傷害。
以上的方法有些可行，
有些要視個人狀況斟酌使用，
治療粉刺、痘痘是一條慢慢長路，
不要用自己的方法或是上網找錯誤偏方幫自己抓藥單，
最好找一位專業的醫師治療，
不但會開給你適當的治療藥品，
也同時會給予正確的保養建議，
比起自己盲目摸索或是拿自己的臉當實驗品好太多了！
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