(圖片轉載自網路)
秋冬，雖然又濕又冷，但是我會立刻聯想到「美白」！經過一整個夏季的曝曬、紫外線荼毒，該變黑的變黑、該長斑的也都長了，然而冬季卻給了我們可以加速美白的好時機。雖然說美白幾乎已成為美容的基礎及一年四季的話題，絕大部分的護膚品牌一年四季都推廣美白，甚至連各種化妝品(粉底液、粉餅等)中也加入美白成分，以邊化妝邊美白的訴求著稱。但是從以前到現在，我一直秉持著要最好的美白效果，只需看準時機和配合皮膚生理循環定律，就能事半功倍。
紫外線轉弱美白好時機
大家應該聽說過「日間防護、夜間修護」之原則， 盛夏的艷陽所產生的老化角質及黑色素都沉澱在各皮層中，並且日復一日的曝曬，如果防曬不完全，夜晚又來不及修復，隔天繼續的曝曬、繼續的防護不周，那麼黑色速不沉澱也難。而秋冬季節紫外線減弱，因此正是清除黑色素、美白肌膚的最佳時機。
保濕依然重要
當然美白是有方法的，天生麗質白肉底的人不多，許多白皙美女都是靠著自己努力的保養而來的！很多人會一味的的把美白產品往臉上塗，要先從基礎護膚入手。冬天的溫度、溼度普遍降低，會導致肌膚新陳代謝降低、細胞活動速度減緩。此時也會影響美白成分的吸收，塗再多也都枉然。但是如果肌膚水分充足，細胞間的傳遞亦會變得活躍，這時使用美白產品便可滲入肌底，達到理想效果。
到底何種成分可以美白？
做個小測驗，下列哪一種美白成分能夠使皮膚「變白」？下好離手
1. 維他命C
2. 熊果素
3. 傳明酸
4. 洋甘菊萃取
5. 麴酸
以上是皮膚變黑的過程
皮膚會越得越來越黑，就是黑色素細胞的形成速度>代謝速度，要讓皮膚美白的方法卻有至少三種以上也就是還原黑色素細胞、阻止黑色素細胞形成以及加速黑色素細胞代謝。
還原黑色素細胞：維他命C家族
阻止黑色素細胞形成：韖花酸、對苯二酚、麴酸、杜鵑花酸、傳明酸、熊果素、甘草萃取液等
加速黑色素細胞代謝：低濃度果酸、各種保溼成分如玻尿酸等
如果皮膚經過一整個艷陽曝曬，已經變黑了，最要緊的當然就是先採取還原黑色素細胞的成份為主，其中又以維他命C系列最佳具有明顯的效果，其次的選擇才是第二項，阻止黑色素細胞形成的成份為輔（如果本身皮膚已經相當白皙，可以此為主）。我會建議女孩們美白要採取主動方式，尤其如果本身就不夠白，就算是坐在家裡、躲在衣櫥裡也不會變白，建議可以試試美白針，讓臉、身體、四肢均勻的美白。
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美白針
「美白針」這幾年一質不不曾間斷的美白話題，甚至有許多明星每個星期都會固定施打，到底美白針為何這麼的受歡迎？今天廖醫師就來跟大家聊聊吧！美白針主要是以點滴的形式，將具有美白功效的萃取物成分，注射至靜脈之後，迅速且均勻地補充至全身，藉由促進血液循環，讓體內毒素排除，同時阻斷黑色素形成的效果，長期施打可以幫助整體膚色變得更加均勻、白皙， 針對想美白、或是膚色暗沉不均者，確實具有不錯的效果。
值得一提的是美白針的兩大功臣分別為左旋Ｃ以及傳明酸。左旋Ｃ屬於天然存在的維他命C中，最常參與人體生理活動、被肌膚吸收利用的一種，也是唯一具有還原淡化黑色素能力的成分，同時也能中和及抑制黑色素生成，進而達到美白肌膚的目的；而傳明酸為凝血劑的一種，早期多使用高劑量來止血抗炎，後來發現在低劑量使用時，防止黑色素聚集。
當然現在都朝著「複合性配方」的方向發展，依據每個人的生理狀況調配，例如添加維他命B群，來加強身體組織修護功能，對於身體過於疲勞的朋友很適合，同時抑制體內的發炎反應(對於術後的修復有幫助)；銀杏等萃取物，幫助身體對抗自由基，達到抗氧化(抗衰老)的保養目的。所以在針對想要施打美白點滴的朋友，可以將自己的生理狀況告訴醫生，例如有無生理期、疲勞、感冒等，醫生便可以針對各位的狀態調配點滴配方，在美白的同時，一邊修復身體的組織以及機能。
美白黃金不二法則：讓肌膚按時作息
夜間到淩晨23：00～05：00 為佳美容護膚時間，這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強，可說是最佳的美容護膚時間。想要白嫩晶瑩的肌膚我想是每個女孩子都渴望的，那就請各位不要再糟蹋自己的皮膚了，要讓肌膚按著生理時鐘作息，由裡而外的的保養，才可以讓美白成份發揮功效的關鍵！
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