微整形女王廖苑利

俗語有句話「夏天不熱，冬天不冷，遲早要作病」，意思是說「冬天氣血閉藏，儲存身體所需的營養，為來年的生息作準備」，因此冬天若不好好休養生息，春天的時候就容易患熱性疾病，毛孔在天氣冷的時候是處於閉塞的狀態，有助於保存身體的能量，反之，天氣熱時毛孔會打開，將身體多餘的能量散出，所以流汗是有助於我們身體的血液及能量循環、替身體除濕，有助於身體的健康。

根據一位日本汗博士的研究，人體的汗腺跟腎臟一樣重要，都是在負責我們身體新陳代謝的腺體，可是現在人們多半不喜歡流汗，總是喜歡待在冷氣房裡，使汗腺失去發揮功能的機會，容易導致汗腺退化，使原本應該透過汗腺排出的有毒物質無法排出、累積在體內，不只會影響身體的代謝機制，長期下來也會對身體健康造成影響。 

流汗是人體最重要的排毒代謝管道，汗腺有「第二個腎臟」之稱，身體裡的有毒物質以及深層血液的廢物可以透過出汗排出、調節體溫，除了可以使身體健康，也有助於抒發壓力、改善心情以及減肥，而出汗亦有助於皮膚的代謝，使皮膚健康美麗，同時也可以清潔毛孔，毛孔不阻塞，保養品擦上去就容易被吸收，有護膚美容的效果。

 流汗有分好的汗以及壞的汗，壞的汗也就是所謂的流錯汗，像是汗很大顆、汗有味道或是局部多汗等，都是「流錯汗」，好的汗基本上是清爽、無色無味，較小顆的，因為汗血漿濃度較低，汗水容易蒸發，因此較不會感覺到黏膩不舒服，要怎麼知道你是流對汗還是流錯汗呢？如果你容易感覺到疲勞、睡不好、手腳冰冷、有口臭或是情緒易不穩定，你很有可能就是流錯汗了，壞汗容易流失身體所需的礦物質，而有慢性疲勞或是中暑的現象出現。

要怎麼樣才能流好汗呢？首先要先養成良好的生活模式，使汗腺維持正常的功能，因為退化的汗腺容易導致壞汗的產生，盡量避免過度依賴冷氣及空調，讓皮膚感受溫度的變化，適時的讓身體流汗，亦可以做汗腺的訓練，利用泡澡、運動等讓身體主動排汗，使汗腺發揮作用、維持其排汗功能，自然有助於好汗的排出。

說到流汗，有些人會有局部多汗的問題，較常見的是手汗以及腋下多汗，尤其腋下多汗的問題總是令許多人感到困擾，遇到有腋下多汗困擾的朋友，我都會建議miraDry微波熱能除汗的治療，透過微波熱能消除腋下多餘汗腺的方式，來減少過多的出汗量，我會根據患者的出汗狀況給予適當的治療建議，通常出汗症狀較輕微的患者，做完一次治療就可以得到不錯的效果，約可以減少70~80%的出汗量，相較於其他的治療方式，我覺得miraDry微波熱能除汗的治療時間短、有效不會復發，也不會因為有傷口而影響到日常生活。

在炎熱的夏天，我們很習慣躲在室內開冷氣、空調，避免自己流得滿身大汗，但是我要告訴大家，不要害怕流汗，因為流汗是我們身體不可或缺的代謝功能，適當的流汗且流好汗是有益於身體的，透過運動或是泡澡等方式主動出汗，可以使身體排出好汗，使身體健康，皮膚變得更加美麗。

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