「一天一錠，讓你青春又美麗!」
這句廣告台詞，相信許多人都不陌生，
現在科技日新月異，保養食品都已經愈來愈多功效，
市面上也推出很多抗氧化、凍齡的保養品跟食品，
但每一樣產品真的都這麼有效嗎?用了就能青春美麗?達到理想中的效果嗎??
今天很開心受現在才知道節目邀請，跟各位分享到底要怎麼正確選擇保養品!
Q.電視購物上的珍珠粉，真的都是有效的嗎?
來賓有提到「吃珍珠粉真的可以變白嗎?」
珍珠粉的來源是貝殼受到刺激，他裡面包了沙，就成了礦物質，
他裡面有包含一些微量元素跟胜肽類，所以很多成份是不明的，
如果說要靠珍珠粉變白是比較困難的，
其實我們在吃健康食品的時候，大部分的人都會想到說要補健康，
可是卻都沒有想到過量可能會引起一些問題，例如：
維他命C→過量危機:結石
大家最常吃的維他命C，如果過量，也沒有喝大量的水，可能會造成結石。
綠茶錠→失眠、傷肝
有些健康食品吃太多的話，反而會造成肝腎負擔，
之前在美國就有發生過案例是，很多人吃綠茶錠之後，就產生爆肝的案例，
因為很多的食物，新陳代謝必須靠肝跟腎，這是兩個最大的新陳代謝器官，
而健康食品不是都是無害的，如果一下吃一大堆的話，可能還是會有問題!
茄紅素→茄紅素血症、皮膚變黃
葡萄籽→腹痛、噁心、喉嚨痛、出血
每樣東西，在我們平常吃的時候，就應該按照它的安全劑量去攝取，
不要吃過多，而這些健康食品類的，我覺得可以替換，
因為我們在吃東西的時候也講究食物要有多樣性，以健康食品來說，維生素是我們最愛吃的，
而維生素也有分脂溶性跟水溶性，那脂溶性可能沉積在我們的脂肪裡面，
或是肝臟系統裡面，也反而造成我們身體上的一些問題；
有些食品會造成藥物上的交互作用，比如說銀杏、魚油、維他命E，
跟有心血管疾病的人會吃阿斯匹靈來防止心肌梗塞之類的，
這兩類的藥物就不能搭配著吃，會產生交互作用，可能會造成「出血」!
很多人都不知道自己怎麼撞到就瘀青了，就是這樣來的!
Q.玻尿酸的產品，例如面膜，真的都是有效的嗎?
來賓有提到「某次敷完玻尿酸的面膜之後，感覺之後的保養品都沒有辦法吸收，
就像是有一層膜隔離了的感覺，這是為什麼?」
面膜裡面可能會有一些「高膠質成分」，因為玻尿酸有黏性，而且又很貴，
所以為了要產生黏性的感覺，就會加入增稠劑來調和，
如果增稠劑加膠質加太多了，反而會形成有「膜」的感覺，
會覺得不能呼吸，那有些人真的會對玻尿酸造成過敏嗎?
其實會造成過敏的應該是玻尿酸那一罐產品的其他成分，
大部分的人所說的「玻尿酸原液」，其實也不是真的原液，
都還是有經過稀釋的，而玻尿酸這個物質是有惰性的，
它在我們身體裡面部會產生各種反應，並因為有保水的特性，
所以才能拿來擦、拿來注射、拿來食用，
以注射的方式來說，它可以增加支撐力；
以食用的方式來說，它可以到我們的關節腔，增加關節腔的潤滑，
所以大家才會把玻尿酸拿來做各種的用途，
而玻尿酸最大的好處就是不會跟身體任何其他產生交互作用，
所以說如果會過敏的話，應該是剛剛說的是其他成分所造成的情形。
Q.用擦的、用吃的，大部分人都可以接受，那用喝的玻尿酸真的可以抗老嗎?
喝玻尿酸可以「關節抗老」，保護我們的手腳關節部位，
但若你希望透過用「喝的玻尿酸」來抵抗老化，
那我必須講，不要太期待它的功效!
這是因為很多玻尿酸吃的產品，它是玻尿酸的前驅物質，這個名詞一般比較少提到，
因為很多人聽到「前驅物質」這四個字會害怕，
但其實它指的就是造成玻尿酸的原料，吃了以後，
第一關要靠身體代謝、身體吸收，要看每個人的身體能不能夠吸收，
第二關還要看身體能不能夠利用，把它轉化成玻尿酸的效果，
而且飲品比較大的問題在於它的添加物會比較多，
尤其為了口感要比較好，多少都會添加糖類，這也可能會造成體重的增加；
另外玻尿酸如果是用擦的方式，也不能保證肌膚完全吸收，
簡單來講就是我們無法控制這項保養品塗上去後肌膚吸收的程度，
更無法指定這項成份到我們希望它去的位置!
所以若想要美白、保濕，可以適時的搭配一些醫美導入療程!
才能真正達到我們理想中的效果!
Q.有添加「金箔」成分的保養品真的有用嗎?
其實「金」有分成一般金跟奈米金，如果是一般金的話，是不能擦在臉上的，
因為它會有顆粒，在擦的時候會摩擦到皮膚，等於是在做去角質，
這樣就可能會對皮膚造成傷害；
而另外一種奈米金是十億分之一的一個很小的分子，
當我們把這個分子給推開的時候，的確是肉眼所看不到的，
但為什麼我們買的含有金箔的保養品都可以看到閃閃發亮的金箔呢?
它其實是添加成分的一個附加效果，會反光、會折射光線，
然後看起來會閃亮亮，但也無法分辨是真金還是假金!
如果真的是奈米金的話，擦了的話反而就要趕到擔心，如果碰到黏膜，
會不會吸收沉澱到我們的皮膚裡面，或是到身體裡面變成重金屬中毒?
這是有可能的!奈米金是用來殺菌的，它就是有這樣子的疑慮，
在國外就有這種的研究報告，可能你了會造成銀的金屬中毒。
Q.像有些強調是「植物」萃取的保養品，它的有效成分要怎麼挑選?
其實大部分的植物保養品，我們都是喜歡它裡面的抗氧化作用，比如說黃酮素，
或是他有一些其他作用在，而以下的成分都是比較和緩安全的，
肌膚修護→長角豆、尿囊素、蘆薈（有再生的效果）
舒緩滋潤肌膚→甘草（皮膚鎮定）、酪梨、夏威夷果
改善黯沉美白→銀杏、杏仁酸、薏仁
選擇保養品的時候，除了成分的篩選、名人的推薦之外，
還要考慮到自己的肌膚適不適合，我都會建議可以先在手或腳的肌膚試用30分鐘，
如果沒有紅腫的話，就代表發生過敏的機率比較低，
而植物性的成分跟動物性成分相較之下也是比較溫和的，
另外不論是任何膚質的患者，尤其是敏感性肌膚，建議一定要做好成分的篩選，
才不會花大錢卻沒有得到任何的效果!
若真的不知道怎麼挑選時，也可以詢問你的皮膚科醫生，
請醫生針對你的膚質給予你適當的建議!
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