微整形女王廖苑利

現在運動的風氣愈來愈盛行，運動可以消耗熱量、加速身體的新陳代謝，有助於排汗，將體內的毒素及廢物排出，不只有助於健康也有助於體態的維持，因此愈來愈多女性也開始養成運動的習慣，有些人在運動過後站上體重機發現，體重有明顯的下降，就認為汗流愈多，代表運動效果愈好，也愈有助於減肥，但事實上並非如此，運動過後的體重差，其實是因為大量流汗造成體內的水分流失造成的，當我們補充水分之後，體重就會恢復原本的數字了。

香水師Celine Ellena說：「在法國即便是小孩都會用香水。」法國的女人不僅愛香水，她們的生活更不能沒有香水，但是有些人使用香水卻是要掩蓋身上的臭味，根據日本媒體調查總結，「無論一個人穿得多華麗、噴了多少香水，都還是沒辦法掩蓋身上的臭味」，除了香水會揮發之外，當香水與臭味混在一起，容易產生怪異的味道，不只沒有改善身上的臭味，反而還造成了反效果。

尼采曾說過一句話「我們對欲望，比對欲望的對象愛的更多」

曾經在網路上看到一句話是這樣說的「女人保養是老樣子，不保養是樣子老」，

俄國作家契訶夫：「人的一切都應該是美麗的：面貌，衣裳，心靈，思想。」追求美麗這件事，無關男女，把自己打理的好看已成禮貌，最近在網路上看見一個新名詞叫甩黃族，是一群中青年媽媽，生完孩子後漸漸地忽略了保養以及保持體態，使自己看起來愈來愈老，變成黃臉婆，不再受到老公疼愛，因此他們組成舞蹈團，立志甩掉黃臉婆，重新管理好自己，重拾自信心，稱之為「甩黃族」。

最近氣象報導總是在提醒民眾，全台紫外線指數均達危險級，根據環保署空氣品質監測網說明，在高量級(紫外線指數6~7）、過量級(紫外線指數8~10)紫外線下曝曬20~30分鐘即可能造成曬傷，而上午10點~下午2點是紫外線最強的時段，應避免在這段時間外出，若不得已需外出，我提醒大家一定要記得做好防曬措施，以免曬傷、中暑，紫外線除了會對身體、皮膚造成傷害之外，也會加速皮膚的老化，因此不得不注意。

 有位知名人類行為學家表示，人類的親密行為始於「聞」，也就是說「味道」在建立人際關係上比其他的感覺都還要重要，人們會習慣透過一個人的氣味來判斷他的身體和心理的狀態，以及思考模式與社經地位，由此可知「味道」是建立良好人際關係的基礎，而在容易流汗的夏天，更是會成為人際交往的隱形殺手。

最近看到一則新聞，一名婦人平時容易流汗，又沒有做好腋下清潔及保持乾燥，因而引發了「腋毛癬」，相信許多人都會有疑問，腋毛也會長癬?答案是肯定的，夏天天氣潮濕悶熱，我們的皮膚容易產生一些因為細菌感染的問題，例如濕疹、香港腳等，同樣的道理腋下若是沒有清理乾淨，腋毛也是會遭細菌感染而引發病症的。

俗語有句話「夏天不熱，冬天不冷，遲早要作病」，意思是說「冬天氣血閉藏，儲存身體所需的營養，為來年的生息作準備」，因此冬天若不好好休養生息，春天的時候就容易患熱性疾病，毛孔在天氣冷的時候是處於閉塞的狀態，有助於保存身體的能量，反之，天氣熱時毛孔會打開，將身體多餘的能量散出，所以流汗是有助於我們身體的血液及能量循環、替身體除濕，有助於身體的健康。

今年已經41歲的亞洲男神金城武從出道以來，就一直非常受歡迎，最近他受雜誌專訪，講了一段話我覺得很有道理，特別跟大家分享，因為長白頭髮卻不染黑的他表示，「什麼時候要有什麼時候的樣子，那才是珍貴的」，不刻意裝年輕的他，更具魅力，但不刻意裝年輕，不代表「完全不用保養」，也不代表年紀大你就放棄自已，讓自已老態畢露，而是透過適當的保養讓自已維持在剛剛好的狀態，打扮的符合自已年紀，就是最美的，以下也來告訴大家，該怎麼做「適當的保養」。